การจัดการน้ำหนัก

ไนตริกออกไซด์เป็นสารสำคัญสำหรับคุณ สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและสุขภาพทางเพศ ไนตริกออกไซด์เป็นแก๊สที่ช่วยผ่อนคลายและขยายหลอดเลือดให้ลดลง

หากคุณกำลังพยายาม จำกัด ปริมาณแคลอรี่ของคุณ แต่ คุณกำลังเหนื่อยยากที่จะเชื่อฟังฟันหวานของคุณคุณอาจลองใช้สารทดแทนประเภทต่างๆได้

ปัจจัยหลายอย่างมีอิทธิพลต่อฮอร์โมนเพศชาย - การแต่งหน้าทางพันธุกรรมอาหารเสริมและการออกกำลังกายเป็นประจำเช่น - และอาหารของคุณสามารถมีผลอย่างมีนัยสำคัญเป็น ...

ขนมเป็นหนึ่งในอาหารที่มีความกระหายมากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ตามการตั้งครรภ์วันนี้ แม้ว่าการทานอาหารหวานอย่างพอเพียง แต่ก็กินมากเกินไป ...

ร่างกายของคุณต้องการโปรตีนจากอาหารเพื่อให้เซลล์ของคุณทำงานได้ตามปกติและเป็น สิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับระบบประสาทของคุณ เมื่อคุณกินอาหาร

Kefir เป็นเครื่องดื่มหมักที่ผลิตจากนมและธัญพืช kefir - กลุ่มเล็ก ๆ ที่เจลาตินาของเคล็กเคี่ยว ที่คล้ายกับดอกกะหล่ำดอก เหล่านี้ ...

โดยปกติระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะปกป้องคุณจากโรค แต่ถ้าคุณมีโรค Autoimmune ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณโจมตีอวัยวะที่มีสุขภาพดีของคุณ ...

เมล็ดแฟลกซ์มีเส้นใยอาหารวิตามินไขมันดีและแร่ธาตุหลายชนิด พวกเขาผสมผสานอย่างง่ายดายกับสมู ธ ตี้ธัญพืชและขนมอบเพื่อช่วยให้คุณ ...

ผลไม้เมล็ดธัญพืชและผักมักจะมีส่วนประกอบของเส้นใยคาร์โบไฮเดรตในอาหารที่ช่วยให้ระบบการย่อยอาหารเป็นปกติเมื่อคุณกิน ...

กระเทียมมีประวัติอันยาวนานในการใช้เป็นอาหาร และยา จากการเตรียมกระเทียมที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อจากบาดแผลให้เป็นของเรา ...

เมื่อหัวใจเต้นและกล้ามเนื้อของคุณหดตัวนั่นคือการทำงานของอิเล็กโทรไล - อนุภาคที่ทำประจุไฟฟ้า - ในร่างกายของคุณ ...

ถึงแม้ว่าสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติกล่าวว่า ความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาปกติต่อความเครียดช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากความวิตกกังวลมากเกินไป

ชาดอกคาโมไมล์ทำมาจากหัวดอกไม้ของดอกคาโมไมล์ . การใช้ดอกคาโมไมล์ของสมุนไพรมีขึ้นตั้งแต่สมัยโบราณชาวอียิปต์ชาวโรมันและชาวกรีก ...

DHA ซึ่งหมายถึง docosahexaenoic acid เป็นไขมันโอเมก้า 3 กรดที่มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสมองตามปกติของเด็กตามปี 2013 <...

ความคิดของอาหารแคลอรี่ต่ำอาจล่อคุณเพราะดูเหมือนว่าวิธีที่เร็วที่สุด Surest เพื่อลดน้ำหนัก แน่นอนมันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่จะได้รับ ...

การทานน้ำผลไม้จะต้องดื่มน้ำผลไม้เพียงอย่างเดียวในช่วงเวลาใดก็ได้ ระหว่างวันที่หนึ่งถึงเจ็ดวันเพื่อให้ระบบย่อยอาหารและอวัยวะในร่างกายของคุณเช่น <...

Collard greens โดยทั่วไปถือว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพเนื่องจากมีใยอาหารและวิตามินซีสูงเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวกะหล่ำปลี collard ...

อาการท้องผูกอาจทำให้ลูกเกิดอาการลำไส้อักเสบและน้ำลูกเกดสามารถช่วยแก้ปัญหาได้ อาการท้องผูกเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อมีอาการ

ฟอสเฟตไตรโซเดียมมักใช้เป็นสารเติมแต่งอาหาร นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นตัวแทนล้างไขมัน, คราบสกปรกและสารทำความสะอาดทั่วไป ยังเป็นที่รู้จัก ...

โภชนาการและการออกกำลังกายเป็นสองปัจจัยที่สำคัญที่สุดต่อสุขภาพ เป็นความสมดุลของสารอาหารที่มีอยู่ในแคลอรี่ที่คุณกิน ...

กระเจี๊ยบซึ่งเป็นพืชที่ออกดอกพันธุ์พื้นเมืองในทวีปแอฟริกา แต่สามารถปลูกได้ในทุกชนิด สภาพแวดล้อมที่อบอุ่นผลิตเมล็ดฝักที่กินได้คล้ายกับถั่วฝัก กระเจี๊ยบและกระเจี๊ยบ ...

ในขณะที่คุณอาจรู้ว่าวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดน้ำหนักอย่างถาวรคือการกินน้อยลงและออกกำลังกายมากขึ้นชาวอเมริกันมีความหลงใหล ...

มีวิตามินดีและแร่ธาตุที่ดีที่สุดในแต่ละวัน (ODI) สำหรับแต่ละคนจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับอายุเพศเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เรื้อรังและ ...

อาหารกลางวันของโรงเรียนกำลังได้รับความสนใจเป็นอย่างมากในปัจจุบันและไม่ใช่เพราะโรงเรียนเสนออาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย ในขณะที่โรงเรียนหลายแห่ง ...

อาการท้องร่วงเป็นผลมาจากการที่ร่างกายของคุณขจัดอุจจาระก่อนที่ลำไส้ใหญ่จะดูดซึมน้ำเข้าสู่ร่างกายได้อย่างถูกต้องซึ่งเป็นสาเหตุให้อุจจาระร่วงไป ...

ถ้าคุณเคยกินผลไม้ที่ทำให้ปากของคุณมีรอยย่นคุณมีประสบการณ์แทนนินในที่ทำงาน แทนนินเป็นชนิดของโพลีฟีนอลพืช ...

โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นในการรักษาและซ่อมแซมเซลล์ในร่างกายของคุณ - มันยังมีบทบาทสำคัญในการจัดการน้ำหนักเพื่อสุขภาพตาม ...

แม้จะมีความหลากหลายของพวกเขาในมื้ออาหารคุณไม่จำเป็นต้องกินถั่วในรูปแบบใด เช่นเดียวกับพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ เช่นถั่วถั่วลิสงไม่ได้รับประทานดิบจนกว่าพวกเขาจะ ...

คำว่าเกลือและโซเดียมมักใช้แทนกันได้ แต่โซเดียมเป็นจริง เป็นส่วนผสมของเกลือแกงซึ่งประกอบด้วยคลอไรด์และไอโอดีน หลายคน

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่เรียกว่า Alpha-linolenic acid ร่างกายของคุณต้องเปลี่ยน ALA เป็นกรด eicosapentaenoic และ docosahexaenoic acid

Cellfood เป็นอาหารเสริมที่เป็นที่นิยมซึ่งมีจำหน่ายในเชิงพาณิชย์มานานกว่า 40 ปี เอกสารทางการตลาดและรายงานผู้บริโภคอ้างว่า ...

แม้ว่าก๊าซกระเพาะอาหารจากการบริโภคคาเฟอีนจะไม่เกิดขึ้นก็อาจเกิดขึ้นได้ นี่เป็นเรื่องจริงถ้าคุณกินคาเฟอีนในปริมาณมาก ในขณะที่ ...

คุณอาจคิดว่าคุณรู้ขนาดของเสิร์ฟ แต่คุณสามารถกินอาหารได้ง่ายกว่าที่ควรเพราะร้านอาหารมีพฤติกรรมในการให้บริการ ...