การทำให้จมูกแห้งปราศจากสเปรย์น้ำเกลือ

จมูกแห้งทำให้เกิดอาการคันการเผาไหม้และบางครั้งอาจมีเลือดออก แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการสำหรับจมูกแห้ง แต่ก็มีการเยียวยาอย่าง จำกัด ในการต่อสู้กับความแห้งกร้าน น้ำเกลือจมูกสเปรย์เป็นหนึ่งในวิธีหลักในการต่อสู้กับจมูกแห้ง แต่ถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงการใช้มันมีวิธีอื่น ๆ เพื่อส่งเสริมความชื้นในจมูกของคุณมากขึ้น

วิดีโอประจำวัน

เพิ่มปริมาณของไหล

การให้ความชุ่มชื้นช่วยส่งเสริมการผลิตเมือก แนวทางปัจจุบันคือการดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวันต่อวันซึ่งอาจรวมถึงชาและน้ำผลไม้ อย่างไรก็ตามในช่วงที่อากาศร้อนขึ้นคุณควรดื่มน้ำมากกว่าน้ำผลไม้เนื่องจากการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปสามารถช่วยในการคายน้ำได้ หากจมูกแห้งของคุณเกิดจากการคายน้ำคุณอาจพบกับปากแห้งความกระหายน้ำที่เพิ่มขึ้นผิวแห้งลดปัสสาวะออกอาการท้องผูกหรือเวียนศีรษะ

เพิ่มความชื้น

วิธีหนึ่งในการส่งเสริมการผลิตเมือกในจมูกของคุณคือการทำให้อากาศรอบตัวคุณชื้นโดยใช้เครื่องทำให้ชื้น เครื่องทำให้ชื้นชนิดหนึ่งที่เรียกว่า vaporizer ช่วยเพิ่มความชื้นโดยการต้มน้ำและปล่อยไอน้ำผ่านช่องระบายอากาศหรือรูที่ด้านบนของเครื่อง vaporizer เครื่องระเหยสารบางตัวยังมีช่องสำหรับเพิ่มสารที่ทำให้เป็นของเหลว ทำให้สภาพแวดล้อมของคุณชื้นขึ้นสามารถป้องกันไม่ให้รูจมูกของคุณแห้งสนิทในช่วงหลายเดือนที่มีความชื้นน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดเครื่องทำให้ชื้นอย่างสม่ำเสมอเนื่องจากเชื้อราและเชื้อแบคทีเรียสามารถเจริญเติบโตได้ภายในตัวเครื่องและสปอร์ของเชื้อราอาจถูกปล่อยออกมาพร้อมกับหมอก

ยาตามใบสั่งแพทย์

อาจใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในจมูกของคุณ (LipoNasal), ยาทาจมูกด้วย dexpanthenol (Bepanthen) และสเปรย์ที่ประกอบด้วย NaCL (Rhinomer) เป็นตัวอย่างของยาเหล่านี้

ข้อควรพิจารณา

ตรวจดูผลข้างเคียงของยาที่คุณทานเนื่องจากอาจทำให้เกิดการคายน้ำหรือลดการผลิตเมือก ถ้ายาเป็นผู้กระทำผิดให้ปรึกษาแพทย์ของคุณซึ่งอาจเปลี่ยนใบสั่งยาได้หากคุณมีอาการเลือดคั่งในช่องปากพร้อมกับความแห้งกร้านของจมูกให้ติดต่อแพทย์ของคุณ