การจัดการน้ำหนัก

หนึ่งในทุก 3 คนที่เป็นผู้ใหญ่มีความดันโลหิตสูงตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคกล่าวว่าหากคุณมีความเสี่ยงหรือได้รับการวินิจฉัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ก็คือ

ในกายวิภาคของมนุษย์ขาหนีบเป็นที่ประชุมของลำตัวและขา . กล้ามเนื้อในบริเวณขาหนีบหรือที่เรียกว่ากล้ามเนื้อ Adductor ช่วยในการเคลื่อนไหว ...

วิตามินดีเป็นที่รู้จักกันทั่วไปสำหรับบทบาทในการมีสุขภาพกระดูก นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าผลของการขาดวิตามินดีเกินกว่าระบบโครงร่าง A ...

สารอาหารจำเป็นสำหรับทุกสิ่งมีชีวิต โปรตีนเป็นโมเลกุลที่ซับซ้อนซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถทำหน้าที่ทางชีวภาพได้หลากหลาย ...

ผู้ผลิตอาหารใช้กระบวนการทางเคมีเรียกว่าไฮโดรเจนไขมันเพื่อปรับเปลี่ยนบางส่วน ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวในผลิตภัณฑ์ที่ผลิต ...

แม้ว่าจะเคยเป็นโรค เป็นโรคเรื้อรังหรือเป็นผลข้างเคียง ...

เงื่อนไขใด ๆ สามารถทิ้งรอยแผลเป็นและหยาบกร้านได้ แพทช์สีแดงบนผิวของคุณ รอยแผลเป็นจากสิว, Rosacea, ผิวหนังอักเสบและแดดเผาสามารถทิ้งรอยบนผิวหนังของคุณได้

Medalion sirloin หรือที่เรียกว่า petite sirloins แตกต่างจากคู่หูขนาดเต็มใน ความหนาทั้งสองมีความหนาตั้งแต่ 3/4 ถึง 1 นิ้ว ...

คุณเริ่มจากการเตรียมตัวที่ถูกต้องซิงค์การเคลื่อนไหวและเริ่มต้น เพื่อจุดหัวของคุณ แต่คุณยังคงพบว่าตัวเองหลุดออกจาก Pirouettes ของคุณ ถ้าคุณ ...

เมื่อคุณพยายามที่จะรักษาสุขภาพผิวจะเป็นประโยชน์ที่จะกินอาหารที่เป็นประโยชน์บางอย่างที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เฉพาะเจาะจง หนึ่งอาหารดังกล่าวเป็นวัตถุดิบ ...

อาการปวดหัว, เจ็บกล้ามเนื้อ, อาการน้ำมูกไหลเช่นเดียวกับการขาดพลังงานและอาการท้องเสียเป็นอาการไข้หวัดทั้งหมด แม้กระนั้นก็ยังสามารถบ่งบอกถึงอาหารได้อีกด้วย

ชาวอเมริกันกว่า 190 ล้านคนมีน้ำหนักเกินซึ่งคิดเป็นสัดส่วนประมาณ 2 ใน 3 ของประชากรสหรัฐตามรายงานข่าวซีบีเอสประจำเดือนมกราคม 2553 ถ้าคุณ ...

กรดไขมันโอเมก้า 3 Docosahexaenoic acid ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในชื่อ "DHA" มีอยู่ในน้ำมันปลาเสริมและสูตรสำหรับทารก พบกรด DHA <...

มะละกอเป็นผลไม้ที่อร่อยแปลกใหม่ที่โดดเด่น มีรสมัจฉะเล็กน้อยและความนุ่มนวล ไม่เพียง แต่จะทำให้เป็นที่ชื่นชอบของ ...

หากคุณตั้งครรภ์คุณอาจต้องสงสัยเรื่องความปลอดภัยของยาในช่องปาก ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณอาจไม่ได้คิดเกี่ยวกับยาเฉพาะที่เช่นตา ...

ร่างกายของคุณต้องการคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้พลังงานแม้ว่าบางสายพันธุ์ของคาร์โบไฮเดรตอาจนำไปสู่ความหิวโหยขึ้น คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด ...

ร่างกายของคุณใช้วิตามิน B-12 เพื่อทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวันและเป็นสารอาหารสำคัญที่คุณต้องได้รับจากอาหารของคุณ อาหารเช่นปลาตับ ...

Fibromyalgia อาจเป็นอาการที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนและวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน การวิจัยเกี่ยวกับสาเหตุและการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการนี้ ...

การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการช่วยรักษาเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อให้แข็งแรงเช่นกัน เป็นส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณมีสุขภาพดีและปราศจากโรค อย่างไรก็ตาม

ผักและผลไม้เป็นส่วนสำคัญของอาหารของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่การให้สารอาหารที่สำคัญเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี ...

เนยอัลมอนด์ที่เพิ่มลงในผลไม้ปั่นผลไม้ช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของเครื่องดื่มและเพิ่มไขมันไม่อิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ ถ้าคุณพยายามที่จะเพิ่มน้ำหนักคุณ ...

OneSource Ultimate Men Multivitamins มีสารต้านอนุมูลอิสระกรดอะมิโนและมากกว่า 100% ของความต้องการประจำวันของคุณสำหรับวิตามินส่วนใหญ่และจำเป็น ...

พ่อครัวของวันนี้ได้ค้นพบเทคนิคเก่าแก่ในการแช่เนื้อสัตว์ในน้ำเกลือหรือน้ำเกลือเพราะเพิ่มความชุ่มชื่นและนุ่มนวลกว่า ...

ประมาณ 80 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาพยายามที่จะหลั่งเงินส่วนเกินและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังด้วยการทานอาหาร ...

โรคกระเพาะเกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุกระเพาะกลายเป็นที่ระคายเคือง แพทย์มักให้ยาแก้ท้องเฟ้อและเอนไซม์ฮีสตามีนเพื่อลดการผลิตกรดหรือ

โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในการควบคุมระบบทางเดินอาหารป้องกันและรักษาระบบทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดปรับปรุง ...

การส่งผ่านก๊าซเป็นส่วนหนึ่งของการย่อยอาหารที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ตามข้อมูลของสำนักหักบัญชีเรื่องโรคทางเดินอาหารแห่งชาติให้ส่งแก๊สเป็น ...

ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะพอดีกับหลาย Crunches วันที่จะได้รับในรูปร่างคุณสามารถหยุดตอนนี้ crunches เป็นแบบฝึกหัดที่หน้าท้องที่โทนหน้าปก ...

Psyllium และรำข้าวสาลีที่ยังไม่ได้ใช้มีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันในอาหารของคุณ ก่อนหน้านี้เป็นชนิดของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในขณะที่ส่วนหลังเป็นชนิดที่ไม่ละลายน้ำ ...

ขาไก่ขาเดือดไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ง่ายที่สุดเท่านั้น เพื่อเตรียมไก่ แต่ก็มีสุขภาพที่ดีเช่นกันคุณสามารถหลีกเลี่ยงไขมันของทอดได้

นักร้องต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษต่อเสียงของพวกเขาเพื่อให้มั่นใจว่า อาชีพที่ยาวนานและประสบความสำเร็จ โค้ชเสียงบางคนแนะนำให้หายใจในอากาศที่ชื้นและการเดินทาง ...

ดัมเบลล์ปกติหรือคงที่เป็นน้ำหนักที่ตั้งไว้ คุณมักจะเห็น Dumbbells เหล่านี้ในโรงยิมเชิงพาณิชย์และศูนย์ออกกำลังกาย คุณไม่สามารถเปลี่ยนน้ำหนัก ...

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถมองเห็นอิเลคโตรไลท์เหล่านี้ได้ มีการเปลี่ยนแปลงทางไฟฟ้าอย่างต่อเนื่องย้ายข้ามเยื่อหุ้มเซลล์เพื่อรักษาสมดุล ...