สุขภาพเช้าเช้าเครื่องดื่มเพื่อช่วยลดน้ำหนัก

สารบัญ:

วิดีโอประจำวัน
PB and Banana
->
ความคิดเกี่ยวกับเครื่องดื่มอาหารเช้าแบบผักอีกอย่างหนึ่งคือการใช้ฟักทองในปั่น น้ำเต้าสีส้มเหล่านี้ปราศจากไขมันแคลอรีต่ำเส้นใยที่อุดมสมบูรณ์และมีรสชาติอร่อย ผสมฟักทองบรรจุกระป๋องหรือฟักทอง 1/2-cup กับถ้วยนมและก้อนน้ำแข็ง 2-3 ก้อน ผัดใน 2 ช้อนชา น้ำตาลทรายหรือน้ำตาลแทน 1/4 ช้อนชา อบเชยและเส้นประของลูกจันทน์เทศ มันจะมีรสชาติเหมือนที่คุณกำลังจิบพายฟักทอง

บางทีช่วงเช้าของคุณน่าตื่นเต้นหรือคุณไม่รู้สึกหิวเมื่อตื่น ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนัก แต่อาหารเช้าเป็นกุญแจสำคัญ การรับประทานอาหารเช้าจะช่วยป้องกันความหิวในภายหลังเพิ่มพลังงานและทำให้คุณสามารถติดตามอาหารได้อย่างชาญฉลาดตลอดทั้งวัน ลองนึกถึงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อร่อยอร่อยและสดชื่นเพื่อเริ่มต้นเช้าของคุณด้วยเท้าขวา