ทั้งแตงกวาและผักชีฝรั่งมีปริมาณน้ำสูงมากซึ่งทำให้พวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่า 991 คุณค่าทางโภชนาการคุณค่าของแตงกวาและผักชี < < แคลอรี่ต่ำมาก ในความเป็นจริงแตงกวาและผักชีฝรั่งมี 95 2 และ 95 4 ...
อ่านเพิ่มเติม →ฟุตบอลเป็นกีฬาที่แข็งแรงและต้องใช้ความแข็งแกร่งทางกายภาพมากมายและการให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมจะลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและช่วยให้คุณออกกำลังกายได้สูงสุด
อ่านเพิ่มเติม →มันฝรั่งแดงเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่อุดมสมบูรณ์และราคาไม่แพง คุณสามารถจัดเตรียมพวกเขาผ่านหลากหลายวิธีที่ง่ายและรวดเร็วเช่นการเดือด ...
อ่านเพิ่มเติม →Tendonitis มีส่วนเกี่ยวข้องกับการอักเสบของเส้นเอ็นและบริเวณโดยรอบของเส้นเอ็นบ่อยครั้งเนื่องจาก ของมากเกินไป Tendonitis ที่ด้านนอกของข้อศอกเรียกว่า ...
อ่านเพิ่มเติม →ขณะที่บางคนอาจเชื่อว่าความเป็นกรดและความเป็นด่างของอาหารของพวกเขามีผลอย่างมากต่อสุขภาพ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่อาจจะ ...
อ่านเพิ่มเติม →สังกะสีเป็นแร่ธาตุสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกายของคุณในปริมาณน้อย แม้ว่าจะเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของการเพิ่มภูมิคุ้มกันและการรักษาบาดแผล ...
อ่านเพิ่มเติม →เมื่อคุณไม่รู้สึกชอบการทำอาหารจีน Take-out food อาจเป็นทางเลือกที่สะดวกและอร่อย ในขณะที่อาหารจีนจำนวนมากเช่นอาหารทะเลหรือ ...
อ่านเพิ่มเติม →หากคุณรู้สึกซบเซา และขาดพลังงานคุณอาจจะไม่ได้รับประทานอาหารที่เพียงพอของชนิดที่เหมาะสมของคาร์โบไฮเดรต สมองของคุณต้องการคาร์โบไฮเดรตมากกว่า ...
อ่านเพิ่มเติม →การรักษาด้วยน้ำแข็งไม่ใช่การรักษาที่บ้าน แต่เป็นเทคนิคที่พิสูจน์แล้วทางการแพทย์เพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวด . มันเป็นประโยชน์สำหรับนักกีฬาที่มีความสำคัญ ...
อ่านเพิ่มเติม →ชาสมุนไพรหลายชนิดมีข้อ จำกัด ในขณะตั้งครรภ แต่ชาขาวในรูปแบบธรรมดา 'ชาสมุนไพร ชาขาวมีความปลอดภัยในปริมาณน้อยในช่วง ...
อ่านเพิ่มเติม →การตั้งครรภอาจเปนปจจัยสําคัญสําหรับสตรีหลายคน[SET:h1th]ผลของการนอนหลับในหองขณะที่ตั้งครรภ
อ่านเพิ่มเติม →ครึ่งหนึ่ง ของอะโวคาโดแคลิฟอร์เนียมีประมาณ 10 กรัมของไขมันมากขึ้นกว่าผลไม้และผักมากที่สุด ข่าวดีก็คือส่วนใหญ่ของไขมันคือ ...
อ่านเพิ่มเติม →การวิ่งเป็นหนึ่งในเวลาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและ วิธีที่ไม่แพงสำหรับคุณที่จะได้รับในรูปแบบแอโรบิกที่ดีและกระชับร่างกายของคุณในการต่อรองราคา แต่ก็ยัง ...
อ่านเพิ่มเติม →เด็ก ๆ ต้องการออกกำลังกายเพียงเท่านี้ เป็นผู้ใหญ่ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับพวกเขาที่จะไปโรงยิมตั้งแต่อายุ 2 ขึ้นไป ศูนย์โรค ...
อ่านเพิ่มเติม →สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนที่มีโรคประจำตัวการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่ท้าทาย . การให้คำแนะนำตามปกติในการออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีต่อวันอาจดูเหมือน ...
อ่านเพิ่มเติม →ก้นกลมก้นบอกมากเกี่ยวกับเจ้าของ มันบอกว่าเธอใส่มากของการทำงานอย่างหนักเพื่อปั้นร่างของความฝันของเธอ
อ่านเพิ่มเติม →Cartwheel ใช้ทักษะมากและหากคุณไม่ ' มีความแข็งแรงเพียงพอคุณจะไม่มีอำนาจในการปรับสมดุลร่างกายของคุณผ่านมัน ล้อเลียนอาจ ...
อ่านเพิ่มเติม →คุณสามารถใช้ Chickpeas หรือที่เรียกว่า Garbanzo หรือ Ceci Bean ในจานต่างๆได้เช่น hummus, แกงและ Falafel พวกเขาไม่เพียง แต่ให้สารอาหารเช่น ...
อ่านเพิ่มเติม →เป็นหนึ่งในกลุ่มขนมอบที่ง่ายที่สุด แต่ความเรียบง่ายของพวกเขามีระดับความสง่างาม สูตรพื้นฐานเดียวกันนี้สามารถนำมาใช้ได้ ...
อ่านเพิ่มเติม →มวยปล้ำสมัครเล่นเป็นกีฬาที่มีความต้องการทางกายภาพทำให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทั้งสาม รูปแบบ: Folkstyle, freestyle และ ...
อ่านเพิ่มเติม →ในสัปดาห์ที่ 14 ของการตั้งครรภ์คุณกำลังมุ่งหน้าไปที่สอง ภาคการศึกษา ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกดีขึ้นและมีพลังงานมากขึ้นในช่วงการตั้งครรภ์ระยะนี้
อ่านเพิ่มเติม →การอักเสบของปอดสามารถนำไปสู่สภาวะทางการแพทย์ได้ การอักเสบเกิดขึ้นในทางเดินหายใจขนาดเล็กถุงลมและหลอดเลือดฝอยของปอดของคุณ อาการ ...
อ่านเพิ่มเติม →การมีมือเย็นเป็นอาการทั่วไปของโรคโลหิตจางซึ่งเชื่อมโยงกับ การขาดวิตามินดี ภาวะโลหิตจางเป็นภาวะที่ขาดเลือดแดง ...
อ่านเพิ่มเติม →การเล่นเทนนิสระหว่างตั้งครรภ์ได้แม้ในช่วงอายุ ขั้นปลายเป็นไปได้ตราบเท่าที่คุณเป็นผู้เล่นที่มีประสบการณ์และใช้ความระมัดระวัง ในขณะที่ไม่มีการเล่นกีฬา ...
อ่านเพิ่มเติม →ไวน์อาจเป็นอาหารอร่อยนอกจากนี้ กับสูตรอาหารมากมาย แต่คุณต้องเลือกไวน์ที่เหมาะสมสำหรับมื้ออาหารของคุณ ถึงแม้ว่าคุณอาจจะอยากลุกขึ้นใช้ขวดใน ...
อ่านเพิ่มเติม →นักวิ่งที่มีประสบการณ์รู้ว่าความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ ส่วนปกติของกระบวนการออกกำลังกายและการกู้คืน การทำงานของตัวเองหยุดพักลงกล้ามเนื้อ ในช่วง ...
อ่านเพิ่มเติม →วิธีการปรุงอาหารแบบชื้นเป็นวิธีการที่ใช้ของเหลวร้อนในการปรุงอาหาร ของเหลวนั้นอาจเป็นน้ำน้ำซุปไวน์หรือน้ำผลไม้ ซึ่งแตกต่างจากวิธีการปรุงอาหารแบบแห้งเช่น ...
อ่านเพิ่มเติม →Mucinex เป็นชื่อทางการค้าของยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อลดความแออัดของทรวงอก สารออกฤทธิ์คือ guaifenesin ซึ่งเป็นเสมหะ Mucinex ...
อ่านเพิ่มเติม →ไข้หวัดใหญ่ที่เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่เป็น โรคที่เกิดจากเชื้อไข้หวัดใหญ่เป็นอาการที่พบได้บ่อยเช่นอาการเจ็บเช่นอาการเจ็บคอปวดเมื่อยตามร่างกายปวดกล้ามเนื้อมีไข้ ...
อ่านเพิ่มเติม →เป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดปริมาณนมที่ทารกในครรภ์ได้รับ ด้วยเหตุนี้พ่อแม่หลายคนอาจสงสัยว่าทารกของพวกเขานั้นพอเพียงหรือไม่ ...
อ่านเพิ่มเติม →ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 มักได้รับ Metformin เพื่อช่วยในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด Metformin มักใช้กับอาหารยกเว้นแพทย์ของคุณ ...
อ่านเพิ่มเติม →วาลีนเป็นหนึ่งในเก้ากรดอะมิโนที่ร่างกายของคุณต้องการสำหรับเซลล์และอวัยวะที่มีสุขภาพดี การทำงาน ในฐานะที่เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นวัลลีนมีได้เพียงอย่างเดียว ...
อ่านเพิ่มเติม →ปริมาณคอเลสเตอรอลของไข่ทำให้แหล่งโปรตีนมีชื่อเสียงไม่ดี อย่างไรก็ตามไข่มีสารอาหารที่สำคัญหลายอย่างที่อาจทำให้หัวใจลดลง
อ่านเพิ่มเติม →เกลือแกงมีประมาณ 2,000 มิลลิกรัมของโซเดียม ต่อช้อนชา ปริมาณเกลือที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลเสียต่อโซเดียมของคุณ
อ่านเพิ่มเติม →
