ชาขาวในขณะตั้งครรภ์

ชาสมุนไพรหลายชนิดมีข้อ จำกัด ในขณะที่คุณตั้งครรภ์ แต่ชาขาวในรูปแบบธรรมดาไม่ได้เป็นชาสมุนไพร ชาขาวมีความปลอดภัยในปริมาณที่น้อยระหว่างตั้งครรภ์ แต่โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเพิ่มอาหารของคุณ ชาสามารถมีคาเฟอีนและสารอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อคุณหรือทารกในครรภ์ได้

วิดีโอเด็ดหน้า

White Tea 101

ชาขาวทำมาจากใบชาอ่อนที่ยังไม่ได้ทิ้งให้แห้งเองตราบเท่าที่ชาดำเช่นสีดำ ชาทำจากตาที่ยังไม่ได้เปิดอย่างเต็มที่และชื่อมาจากฝอยด้านนอกของตูมที่จะเปลี่ยนเป็นสีขาวหลังจากที่พวกเขากำลังเลือกและเริ่มแห้งตาม Pacific College of Oriental Medicine เวลาเก็บเกี่ยวต้นสำหรับตาเหล่านี้ยังช่วยให้พวกเขารักษาสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสารที่สามารถปกป้องคุณจากเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง เนื่องจากประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้ชาขาวสามารถปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่ต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์ก่อนดื่ม

คาเฟอีนเป็นกังวล

ชาขาวปกติที่มีคาเฟอีนซึ่งคุณควร จำกัด ระหว่างตั้งครรภ์ ตามที่สมาคมการตั้งครรภ์แห่งอเมริกากล่าวว่าชา nonherbal ซึ่งประกอบด้วยชาขาวมีระหว่าง 40 ถึง 50 มิลลิกรัมของคาเฟอีน ทารกในครรภ์ของคุณไม่สามารถเผาผลาญคาเฟอีนได้ตามที่คุณสามารถทำได้สมาคมการตั้งครรภ์แห่งอเมริกากล่าวดังนั้นคุณจึงควร จำกัด ปริมาณการบริโภคของคุณ อย่างไรก็ตามไม่มีขีด จำกัด ที่แนะนำดังนั้นให้คุยกับแพทย์เพื่อระบุว่าคาเฟอีนมีความปลอดภัยสำหรับคุณมากแค่ไหน ชาขาวที่ไม่มีคาเฟอีนซึ่งมีคาเฟอีนน้อยกว่า 1 กรัมต่อมื้อเป็นตัวเลือกถ้าคุณไม่สามารถหรือไม่ต้องการรวมคาเฟอีนในอาหารตั้งครรภ์ของคุณได้

EGCG ระหว่างตั้งครรภ์

ชาหลายชนิดรวมทั้งชาขาวประกอบด้วยสารที่เรียกว่า epigallocatechin 3-gallate หรือ EGCG EGCG เป็นสารโพลีฟีนอลที่มีข้อดีด้านสุขภาพบางอย่าง แต่ก็สามารถยับยั้งการบริโภคกรดโฟลิกตามบทความ 2007 ที่ตีพิมพ์ใน "Planta Medica" กรดโฟลิคเป็นวิตามินบีที่ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดข้อบกพร่องทำให้จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ กรดโฟลิคยังช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถสร้างเสริมเลือดที่จำเป็นต่อการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

ดื่มตรง

ชาขาวมีสารโพลีฟีนอลสารประกอบในพืชอาหารที่สามารถช่วยปัดเป่าโรคมะเร็งโรคหัวใจโรคเบาหวานและโรคกระดูกพรุนบางชนิดได้ตามบทความ 2009 ที่ตีพิมพ์ในบทความเรื่อง "Oxidative Medicine and Cellular Longevity" " ถ้วยชามีโพลีฟีนอลประมาณ 100 มิลลิกรัม แต่คุณสามารถได้รับปริมาณเท่ากันถ้าไม่มากจากผลไม้และผัก หากแพทย์ของคุณให้คุณไปข้างหน้าในการดื่มชาขาวเลือกใช้ชาขาวธรรมดาแทนชาผสม theo trang web của BabyCenter, mộtsốloạitràthảodượcnhư rosehip, hibiscus, yarrow, nettle và sassafras, không an toàn trong khi mang thaiดังนั้นแม้ว่าชาขาวอาจปลอดภัยสำหรับคุณการรวมกันของชาขาวและสมุนไพรอื่น ๆ ไม่ได้