กระเทียมและสมุนไพร Dip ยัดไส้พริกไทยสูตร
สารบัญ:
- ส่วนผสม
- บริการ 6
- 1 ผสมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นพริกหยวกลงในชามจนเข้ากันดีและแช่เย็นไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้รสชาติสามารถแต่งงานได้ 2 ช้อนโต๊ะช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะหรือใส่ลงไปในพริกแต่ละชิ้น 3 * คุณสามารถใช้โยเกิร์ตไอซ์แลนด์ Skyr แทนโยเกิร์ตกรีกได้หากต้องการ .
- 44 แคลอรี่ต่อเครื่องดื่ม
- 0g ไขมัน
- RECIPES
- สูตร
- สูตร
- สูตรอาหาร
- สูตรอาหาร
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- รวม
- 05 m
มีความเห็นแตกต่างกันว่า allicin ในกระเทียมซึ่งเป็นของ ส่วนประกอบแบคทีเรียที่สำคัญที่สุดยังมีชีวิตอยู่โดยการปรุงอาหาร บางแหล่งบอกว่ามันยังมีชีวิตอยู่ได้ คนอื่นอ้างว่ามันไร้ประโยชน์ พริกกระดองสามารถปรุงสุกได้ แต่เมื่อรับประทานสดพวกเขามีปริมาณวิตามินซีมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
ส่วนผสม
บริการ 6
- 1 ถ้วยโยเกิร์ตแบบกรีก
- 1 กระเทียมกานพลู
- 3/4 ช้อนชา Dill Weed, แห้ง
- 1/2 ช้อนชาน้ำเชื่อมเมเปิ้ล < 1/2 ช้อนชาเครื่องแกงผงหัวหอม
- 1/4 ช้อนชาเกลือโต๊ะ
- 1/4 ช้อนชา Sage แห้ง
- 1/8 ช้อนชาพริกไทยดำ
- 2 พริกหยวกสีเหลืองสดทั้งหมด
- ทิศทาง
1 ผสมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นพริกหยวกลงในชามจนเข้ากันดีและแช่เย็นไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้รสชาติสามารถแต่งงานได้ 2 ช้อนโต๊ะช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะหรือใส่ลงไปในพริกแต่ละชิ้น 3 * คุณสามารถใช้โยเกิร์ตไอซ์แลนด์ Skyr แทนโยเกิร์ตกรีกได้หากต้องการ.
ข้อมูลโภชนาการ44 แคลอรี่ต่อเครื่องดื่ม
ขนาดเสิร์ฟ: 1 ซอง0g ไขมัน
- 6g คาร์โบไฮเดรต
- 4g โปรตีน
- % DV *
| รวมไขมัน 0g | |
| 0% | ไขมันอิ่มตัว 0g |
| คอเลสเตอรอล 3mg | |
| 0% | โซเดียม 92mg |
| 3% | คาร์โบไฮเดรต 6g |
| 3% | ใยอาหาร 1g |
| น้ำตาล 2g | |
| โปรตีน 4g | |
| 2% | *% Daily Value (DV) บอกปริมาณสารอาหารที่รับประทานในอาหารที่รับประทานได้ทุกวัน 2 000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำทางโภชนาการทั่วไป |
