การจัดการน้ำหนัก

อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั้งในสามเณรและนักกีฬาเก๋า กลไกที่แน่นอนที่ทำให้เกิดอาการตะคริวไม่ชัดเจน แต่มีเงื่อนไขหลายอย่าง ...

เด็กวัยหัดเดินของคุณอาจพัฒนาแผลพุพองบนใบหน้าของคุณด้วยเหตุผลหลายประการจากโรคฝีไก่ถึง พุพองหรือไวรัส Coxsackie ในขณะที่มีผื่นแดงบนใบหน้า ...

โปรแกรมการออกกำลังกาย P90X ได้รับการออกแบบโดยผู้ฝึกสอนส่วนตัว Tony Horton และมีการออกกำลังกาย 12 สัปดาห์ที่จะเสร็จสมบูรณ์ที่บ้าน โปรแกรมนี้

ฮอร์โมนเพศชายจัดเป็นฮอร์โมนเพศที่พบในทั้งชายและหญิง การผลิตฮอร์โมนนี้ถูกควบคุมโดยต่อมใต้สมองและ Hypothalamus, ...

อาจเป็นประสบการณ์ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่ต้องใช้เท้าคุณตลอดเวลา คุณอาจเป็น ...

ไม่ว่าคุณกำลังพยายามที่จะสร้างกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนักคุณอาจเพิ่มโปรตีนมากขึ้นในอาหารของคุณ แม้ว่าโปรตีนจะมีประโยชน์หลายอย่างเมื่อ

การเผาผลาญแคลอรี่ขณะที่นอนอยู่บนเตียงอาจดูเหมือนฝัน เป็นจริง แต่คุณอาจไม่ทราบว่าร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรีตลอดเวลา ...

มีการให้ความสนใจกับไขมันทรานส์เมื่อไม่นานมานี้ สงสัยเกี่ยวกับ Cis-fats คำว่า trans และ cis เป็นคำตรงกันข้ามและอธิบาย ...

กระเพาะอาหารของคุณเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายของคุณ เพราะมันมีบทบาทสำคัญในการย่อยอาหาร การรักษาท้องของคุณให้แข็งแรงไม่ ...

เส้นใยสูงและไขมันไม่อิ่มตัวแท้มันฝรั่งหวานอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลได้มากกว่าถ้าคุณกินมันอบหรือต้ม แต่มันฝรั่งหวาน ...

เครื่องดื่มที่คุณกินขณะตั้งครรภ์อาจสนับสนุนการพัฒนาสุขภาพของทารกในครรภ์ อาจช่วยป้องกันการเจริญเติบโตที่เหมาะสมได้หากไม่มีเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งนักปั่นจักรยานหรืออยากได้ ผู้สูงอายุความเสี่ยงจากความร้อนจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงฤดูร้อน หากคุณกำลังออกไป ...

เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจหมายถึงการขับเหงื่อออกมากเกินไปขณะพยายามนอนในเวลากลางคืน สาเหตุที่ทำให้เกิดเหงื่อออกตอนกลางคืนมักเกิดจากสาเหตุที่ไม่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ...

ในขณะที่มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เหงือกมีอาการเจ็บในเด็กเช่นมีฟันเข้ามา , ความเจ็บปวดมักจะเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคเหงือก เกือบทั้งหมด ...

การควบคุมกล้ามเนื้อของคุณต้องอาศัยการทำงานที่เหมาะสมทั้งประสาทและกล้ามเนื้อของคุณ

คุณแม่พยาบาลป่วยเช่นเดียวกับคนอื่น เมื่อมีการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียทำให้เกิดอาการเจ็บคออย่างรุนแรงมันเป็นเรื่องธรรมชาติที่ต้องกังวล ...

การรักษาอัตราการเต้นของหัวใจและการออกกำลังกายที่ใช้เป็นคำแนะนำของแพทย์ ผู้ป่วย แต่การศึกษาล่าสุดเช่นเดียวกับที่เผยแพร่ ...

ภายในสี่เดือนทารกสูตรผสมจะยังคงพึ่งพาสารอาหารทั้งหมดของเขา พ่อแม่ควรใช้เวลาสองสามเดือนแรกเพื่อเฝ้าสังเกตทารกของเขา ...

คนที่กินเนื้อหมูตั้งแต่ 7,000 บีซีตามที่กระทรวงเกษตรของสหรัฐฯ ตามที่กระทรวงเกษตรของสหรัฐรายงานว่าหมูมาจากหมูและทำในซี่โครงหมู ...

แม้ว่าจะมีเส้นใยโปรตีนและวิตามินถั่วอยู่เสมอ ได้รับการลงโทษที่ไม่ดี ปริมาณมากของสารน้ำตาลที่เรียกว่า Oligosaccharide เกิดขึ้นในผิวหนัง ...

คนรักช็อคโกแลต, ดีใจ: ต้นโกโก้ - ถั่วที่เข้าไปในแถบลูกอมและช็อคโกแลตร้อนมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพซึ่งสามารถ ...

เมื่อหน้าท้องขยายตัวเนื่องจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไขมัน โดยรอบอวัยวะภายในจะขยายตัวและสร้างไขมันสะสมเข้าไว้ในห้อง - <...

กานพลูเป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมมากใช้เป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหารเป็นส่วนผสมในน้ำหอม และเป็นยาสมุนไพรสำหรับโรคที่แตกต่างกัน หลาย ...

ถ้าคุณชอบคนอเมริกันส่วนใหญ่คุณกินถั่วลิสงมากกว่าถั่วประเภทอื่น ๆ คณะกรรมการถั่วลิสงแห่งชาติ มีโปรตีนสูงวิตามินบีและแร่ธาตุ

Creatine เป็นผลิตภัณฑ์เสริมกีฬาที่ได้รับการยกย่องมากว่าผู้ใช้จำนวนมากเชื่อว่าจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกีฬาในขณะที่ลดเวลาการกู้คืนหลังการออกกำลังกาย ปรับ ...

การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เป็นข้อบ่งชี้สำคัญที่ทำให้ลูกน้อยของคุณเจริญเติบโตได้ดีและมีสุขภาพดีภายในมดลูก ปัจจัยต่างๆสามารถมีอิทธิพลต่อทั้งสองอย่าง ...

ถั่วลิสงดิบและเนยถั่วมีทั้งทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในอาหารโรคเบาหวาน เลือกถั่วลิสงดิบและเนยถั่วลิสง ทั้งสองตัวเลือกสามารถใส่ได้ ...

ยาแก้ปวดที่ไม่ใช่ยาเสพติดที่ไม่ต้องยาเสพติดมากที่สุดที่ไม่ได้เป็นยาเสพติดประเภทที่ไม่ใช่ Steroidal anti- ยาแก้อักเสบหรือ NSAIDs Naproxen ตกอยู่ในประเภทนี้พร้อม ...

เมื่อต้องการจัดการกับผลไม้ทุกวันของคุณ กินผลไม้ของคุณมากกว่าดื่ม อย่างไรก็ตามน้ำผลไม้อินทรีย์มีจำนวน ...

อาการอ่อนเพลียเล็กน้อยหรือมีอาการปวดเมื่อยล้าเป็นปกติ แต่อาการคลื่นไส้มักเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างที่ไม่สมดุล ปัจจัยที่พบบ่อย ...

ขนมที่อบมากที่สุดคือผู้ที่มีไขมันส่วนเกินและเกิดจากชิ้นส่วนที่ออกกำลังกายน้อยที่สุดของวัว ขนมปังที่อร่อยที่สุดเหล่านี้ ...

การเตรียมพร้อมในการตรวจเลือดอาจเกี่ยวข้องกับการละเว้นจากกาแฟและอาหารเช้าอื่น ๆ หากแพทย์สั่งให้คุณอดอาหาร การทดสอบที่ครอบคลุมเช่น

ถ้านิ้วเท้าของคุณมึนงงในระหว่างที่วิ่ง ที่รองเท้าของคุณก่อนที่คุณจะข้ามไปสู่ข้อสรุปใด ๆ รองเท้าที่ตึงและกระชับสามารถบีบอัดประสาทได้