อาการชาในนิ้วเท้าในขณะที่กำลังวิ่ง

หากเท้าของคุณมึนงงในระหว่างที่วิ่งให้ดูรองเท้าของคุณก่อนที่คุณจะข้ามไปสู่ข้อสรุปใด ๆ รองเท้ากระชับและกระชับแน่นสามารถบีบประสาทของคุณและทำให้คุณสูญเสียความรู้สึกในเท้าของคุณรวมทั้งนิ้วหัวแม่เท้าของคุณ หากเลือกรองเท้าคู่สบายขึ้นไม่ได้ช่วยปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าภาวะทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุทำให้เท้ามึนงงหรือไม่

วิดีโอเด็ดหน้า

รองเท้ากระชับ

รองเท้าที่กระชับหรือไม่เหมาะสมสามารถบีบประสาทของเท้าทำให้มึนงงได้ รองเท้าของคุณควรพอดีกับความสะดวกสบายในทุกมิติรวมทั้งความสูงความกว้างและความยาว Paraic McGlynn ผู้อำนวยการฝ่ายวิทยาศาสตร์การขี่จักรยานที่ใช้ในสถาบันขี่จักรยานนานาชาติของ Serotta กล่าวในนิตยสาร "Bicycling" ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวแม่เท้าของคุณไม่ได้สัมผัสกับปลายรองเท้าของคุณ เมื่อปักรองเท้าของคุณอย่าปักไว้แน่นเกินไปซึ่งอาจบีบประสาทและทำให้มึนงง

ระหว่างการวิ่งเส้นประสาทด้านล่างของเท้าของคุณต้องทนแรงกดมาก เส้นประสาทที่อยู่ใต้ลูกของเท้าของคุณได้รับผลกระทบโดยเฉพาะ ความดันนี้อาจทำให้เกิดอาการเสียวซ่าหรือชาในหัวแม่ตีนหรือนิ้วเท้าอื่น ๆ ของคุณ ตามที่ศูนย์เท้าและข้อเท้าของวอชิงตันเส้นประสาทบวมหรือ neuroma อาจทำให้นิ้วเท้าของคุณทำให้มึนงงได้ การถ่ายภาพด้วยคลื่นอัลตร้าโซนิคเป็นวิธีหนึ่งที่ใช้ในการตรวจสอบการปรากฏตัวของ neuroma

ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง

อาการชาในร่างกายส่วนล่างของคุณอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในกระดูกสันหลังส่วนล่างเช่นแผ่นดิสก์ที่ถูกขับออกจากช่องคลอด การเสื่อมถอยของแผ่นดิสก์และการจัดแนวแนวกระดูกสันหลังอาจทำให้นิ้วเท้าของคุณรู้สึกมึนงง อาการของเส้นประสาทและรากในส่วนล่างยังอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและอาการปวดขาพร้อมกับชา

ภาวะอื่น ๆ

ภาวะแทรกซ้อนระหว่างการทำงานอาจทำให้เกิดอาการช่องทหารได้ซึ่งเป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการแทรกแซงทางการแพทย์ทันที ตาม American Academy of ศัลยกรรมกระดูกศัลยแพทย์อาการรวมถึงอาการปวดขาชางอเท้าและตะคริวที่เกิดจากแรงกดดันในกล้ามเนื้อที่ตัดการไหลเวียนและความเสียหายของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท ภาวะนี้เป็นเรื่องปกติในลูกวัว แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้ในเท้าของคุณ สภาพที่หายากโรค Raynaud อาจทำให้นิ้วหัวแม่เท้าของคุณกลายเป็นมึนงง โรคนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายและ จำกัด การไหลเวียนโดยการหดตัวของหลอดเลือดโดยปกติมือจะได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับเท้า Theo báocáocủa Cedars-Sinai Medical Center, lạnhvà stress cóthểlàmtrầmtrọngthêmcáctriệuchứng