สิ่งที่ผักใบเขียวสูงใน L-Lysine?

Lysine deficiency

ไม่มี Lixine L-lysine แนะนำอย่างเป็นทางการ การขาด L-lysine อาจส่งผลให้มีอาการคลื่นไส้เวียนหัวความเมื่อยล้าหรือสูญเสียความอยากอาหารรวมถึงโรคโลหิตจางและความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ เด็กไม่เติบโตอย่างถูกต้องโดยไม่มี L-lysine; มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของคุณในการผลิต carnitine, สารอาหารที่แปลงกรดไขมันเป็นพลังงาน นักกีฬาและผู้ที่ถูกเผาไหม้ไม่ดีอาจมีความต้องการ L-lysine สูงกว่า มังสวิรัติที่ไม่กินถั่วอาจไม่ได้รับ L-lysine เพียงพอจากอาหารของพวกเขา