เท่าไหร่น้ำดื่มเด็กชายวัย 6 ขวบควรดื่มต่อชั่วโมง?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ความสำคัญ
- Kids Health ตั้งข้อสังเกตว่าความต้องการน้ำของบุตรของคุณจะขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และสภาพแวดล้อมของคุณ เขาจะต้องดื่มน้ำมากขึ้นกว่าค่าเฉลี่ยถ้าเขามีการใช้งานในระหว่างวันหรือถ้าเขาใช้เวลานอกในสภาพอากาศร้อน มหาวิทยาลัยโคโลราโดรายงานว่าเด็ก ๆ ควรดื่มระหว่าง 4 ถึง 6 ถ้วยต่อวัน นี้แปลเป็นระหว่าง 32 และ 48 ออนซ์ในชีวิตประจำวัน แปลเป็นชั่วโมงคุณควรดื่มระหว่าง 2 5 ถึง 3 5 ออนซ์ต่อชั่วโมงหรือประมาณ 1/2 ถึง 3/4 ของถ้วย
- ถ้าลูกชายของคุณไม่ได้รับความชราตั้งแต่ 2. 5 ถึง 3 น้ำ 5 ออนซ์ที่เขาต้องการต่อหนึ่งชั่วโมงเขาอาจเริ่มแห้งซึ่งอาจทำให้เกิดความง่วงลำบากในการมุ่งเน้นอาการปวดศีรษะเวียนศีรษะและคลื่นไส้ หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นให้บุตรน้ำของคุณและโทรหาหมอของเขาทันทีเพิ่มปริมาณน้ำถ้าอากาศร้อนหรือถ้าเขากำลังเล่นกีฬาแข็งแรง คุณจะรู้ว่าเขาได้รับน้ำเพียงพอในกรณีเหล่านี้หากปัสสาวะของเขาเป็นสีเหลืองซีดหรือไม่มีสี ถ้าปัสสาวะของเขาเป็นสีเหลืองเข้มแสดงว่าเขาต้องการดื่มน้ำมาก
ผู้ใหญ่ควรมุ่งมั่นที่จะดื่มน้ำประมาณ 64 ออนซ์ต่อวันซึ่งแปลว่าประมาณ 4 ออนซ์ต่อชั่วโมง แต่ความต้องการของเด็กนั้นก็ต่างออกไป ลูกชายวัย 6 ขวบควรดื่มน้ำปริมาณมากในระหว่างวัน แต่เขาต้องการน้อยกว่าที่คุณทำ น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของอาหาร 6 ขวบเพราะมันรองรับการทำงานของร่างกายของเขา ความต้องการน้ำของเขาขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมสุขภาพและอุณหภูมิภายนอกและเมื่อคุณรู้ว่าเขาต้องการเท่าไรต่อวันคุณสามารถช่วยให้เขากินปริมาณที่เพียงพอในแต่ละชั่วโมง
วิดีโอประจำวัน
ความสำคัญ
น้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการอยู่รอด ลูกชายวัย 6 ขวบของคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำทุกวันเพราะของเหลวช่วยล้างสารพิษและนำสารอาหารไปทั่วร่างกายของลูก น้ำยังช่วยให้เลือดบุตรของคุณในการพกพาออกซิเจนไปยังทุกส่วนของร่างกายช่วยให้เขาย่อยอาหารและช่วยให้เขากำจัดของเสียออกจากร่างกายได้ เว็บไซต์สุขภาพสำหรับเด็ก Nemours มูลนิธิรายงานว่าน้ำปริมาณมากเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับน้ำเหลืองลูกชายของคุณซึ่งเป็นของเหลวในระบบภูมิคุ้มกันของเขาที่ช่วยให้เขาต่อสู้กับเชื้อโรคและแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยและโรค
จำเป็นต้องเป็นรายชั่วโมง
