อะไรคือความแตกต่างระหว่างความแห้งและแห้งสำหรับกล้ามเนื้อเจ็บ?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- พื้นฐานความแตกต่าง
- ตัวอย่างความร้อนที่ชื้นที่สุด ได้แก่ ขวดน้ำร้อนอ่างน้ำร้อนและถุงเก็บความร้อนเจลที่ให้ความชุ่มชื้น ห้องอาบน้ำร้อนให้ความร้อนที่ห่อหุ้มกล้ามเนื้อที่เจ็บและผ่อนคลายกล้ามเนื้ออื่น ๆ ในร่างกายที่อาจเกิดอาการปวดเมื่อยตามแหล่งที่มาของอาการปวด ห้องอาบน้ำอุ่นที่มีเครื่องเจ็ทน้ำวนแบบ massaging มักพิสูจน์ว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ขวดน้ำอุ่นและชุดเจลสามารถอุ่นได้ถึง 30 นาทีและการพกพาของแหล่งความร้อนเหล่านี้มีความสะดวกสบาย คู่มือเมอร์คให้คำแนะนำในการดูแลเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้เกิดแผลไหม้เมื่อใช้ถุงร้อนและไม่ควรนำชุดไปใช้กับผิวหนังโดยตรง ชั้นของผ้าฝ้ายต้องแยกชุดออกจากเนื้อของคุณเสมอ
- หากบริเวณรอบ ๆ กล้ามเนื้อเจ็บหน้าอกบวมหรือช้ำให้ใช้ก้อนน้ำแข็งแทนความร้อนสามารถลดอาการบวมได้ คุณควรตรวจสอบบริเวณที่กำลังรับการรักษาโดยใช้ความร้อนที่เปียกหรือแห้ง ถ้าบริเวณนั้นร้อนเกินไปแหล่งความร้อนต้องถูกลบออกทันทีก่อนที่จะเกิดการไหม้ ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบเบาหวานโรคหัวใจโรคตับโรคไตหรือลดความรู้สึกผิวต้องปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะพยายามรักษาความร้อนภายในบ้าน
ความร้อนทั้งแห้งและเปียกสามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ แต่บางคนชอบวิธีหนึ่งมากกว่าวิธีอื่น ๆ หลายคนประสบกับความโล่งใจในระดับที่มากขึ้นจากความร้อนที่เปียกชื้น แต่ความร้อนโดยแห้งมักใช้เวลานานและมีความสะดวกสบายมากขึ้น บ่อยครั้งการตัดสินใจระหว่างคนทั้งสองเป็นเรื่องของความชอบส่วนบุคคล การรู้ถึงข้อดีและข้อเสียของทั้งสองทางเลือกจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าควรใช้อย่างไร
วิดีโอประจำวัน
พื้นฐานความแตกต่าง
แหล่งที่มาของความร้อนที่แห้งดึงความชุ่มชื้นออกจากผิวในขณะที่แหล่งความร้อนที่เปียกชื้นไม่ได้ ขณะที่ Vert Mooney, MD, อธิบายเกี่ยวกับเว็บไซต์ Spine Health โดยใช้ความร้อนที่แห้งอาจทำให้ผิวขาดน้ำ แหล่งความร้อนที่แห้งมักพิสูจน์ได้ว่าสะดวกในการใช้และคนจำนวนมากพบว่าง่ายต่อการรักษาระดับความร้อนที่ถูกต้องตามระยะเวลาที่ยาวนานด้วยแหล่งความร้อนที่แห้ง บางคนชอบความร้อนชื้นเชื่อว่าความชื้นจะช่วยให้ความร้อนแทรกซึมกล้ามเนื้อเจ็บ
