คาเฟอีนสร้างขึ้นในร่างกายหรือไม่?

คาเฟอีนมาจากแหล่งพืช, และเครื่องดื่มเช่นชาและกาแฟมีสารตามธรรมชาติ แต่ก็ยังคงเป็นยาที่ทำหน้าที่ร่างกายในร่างกายของคุณ คาเฟอีนเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นวิธีที่จะตื่นขึ้นตื่นอยู่และรับพลังงานอย่างรวดเร็ว ผลกระทบเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากยาทำงานในระบบประสาทของคุณ ร่างกายของคุณประมวลผลและขับไล่คาเฟอีนแทนที่จะปล่อยให้มันสร้างขึ้น

คาเฟอีนมีผลต่อร่างกายของคุณหลายอย่างก่อนที่มันจะออกจากระบบของคุณ คนส่วนใหญ่รู้สึกตื่นตัวมากขึ้นหลังจากที่กินมันสามารถตื่นตัวและมีสติมากขึ้น บางคนมีความไวต่อผลกระทบเหล่านั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งบุคคลที่มีร่างกายเล็กลง คุณได้รับความรู้สึกไม่ดีต่อผลกระทบของยาเสพติดถ้าคุณกินมันเป็นประจำในปริมาณมาก สำหรับคนส่วนใหญ่นั่นหมายความว่ามากกว่า 300 มก. ทุกวันตาม MayoClinic ดอทคอม นี้คุณจะต้องใช้คาเฟอีนมากขึ้นเพื่อให้ได้พลังที่เหมือนกันกับที่คุณเคยชินกับจำนวนที่เจียมเนื้อเจียมตัวมากขึ้น

การถอนคาเฟอีนจะใช้เวลาเก้าวันในการดำเนินการตามหลักสูตร Johns Hopkins Medicine เมื่อคาเฟอีนถูกล้างออกจากร่างกายของผู้ใช้ที่หนักอาการคล้ายไข้หวัดปวดศีรษะและความรุนแรงของร่างกายอื่น ๆ ความเห่อเหิมและการเตะกระเพาะอาหารผิดปรกติผลกระทบเหล่านี้เข้าถึงจุดที่แย่ที่สุดภายในหนึ่งถึงสองวันลดลงในอีกเจ็ดถึงแปดวัน จนกว่าพวกเขาจะหายตัวไปอย่างสมบูรณ์ คุณรีสตาร์ทวงจรถ้าคุณเริ่มใช้คาเฟอีนอีกครั้ง ลดอาการหรือป้องกันไม่ให้สมบูรณ์โดยการลดการบริโภคคาเฟอีนลงเป็นเวลาหลายวันจนกว่าคุณจะไม่กินอาหารเลย ใช้ชาสมุนไพรและคาเฟอีนคาเฟอีนเพื่อเติมเต็มรสชาติของคุณสำหรับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนตามปกติ

ข้อควรพิจารณา

กาแฟชาเครื่องดื่มโคล่าและช็อกโกแลตเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นแหล่งคาเฟอีนและผู้ผลิตเครื่องดื่มให้พลังงานจำนวนมากเพิ่มผลิตภัณฑ์ของตนเพื่อเพิ่ม สารเคมียังมีแหล่งที่รู้จักกันน้อยเช่นยาเย็นไข้หวัดใหญ่และยาแก้ปวดบางชนิด อ่านรายชื่อส่วนผสมสำหรับยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดใหญ่หากคุณกำลังควบคุมปริมาณคาเฟอีนของคุณมีตัวเลือกคาเฟอีนฟรีหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงยาเสพติด