อาหารอะไรที่เหมาะกับคนที่มีอาการ Bradycardia?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- อาหารเพื่อสุขภาพ
- แคลอรี่ทั้งหมด
- อิเล็กโทรไลต์เป็นแร่ธาตุเช่นโซเดียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่สามารถประจุไฟฟ้าได้ จำเป็นสำหรับกิจกรรมหัวใจที่เหมาะสม ข้อบกพร่องหรือส่วนเกินของโซเดียมและโพแทสเซียมอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจวาย - การเปลี่ยนแปลงรูปแบบหรือความเร็วของการเต้นของหัวใจ หากคุณมีโซเดียมในเลือดต่ำแพทย์ของคุณอาจ จำกัด การดื่มน้ำ ถ้าระดับโพแทสเซียมในเลือดสูงให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงเช่นกล้วยสควอชและถั่วลิมา
- ธัญพืชเป็นกลุ่มอาหารอื่น ๆ ที่สามารถปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณได้ ธัญพืชสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจลดคอเลสเตอรอลและช่วยลดไขมันในช่องท้องได้ตามที่ Johns Hopkins Medicine ธัญพืชมีวิตามินเกลือแร่และสารต้านอนุมูลอิสระรวมทั้งรำซึ่งอุดมไปด้วยเส้นใย เส้นใยที่ละลายน้ำช่วยลดคอเลสเตอรอลและเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำทำให้คุณรู้สึกอิ่มตัวคุณจึงมักกินอาหารน้อยลง ธัญพืชยังรวมถึงแร่ธาตุโซเดียมและโพแทสเซียมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวเลือกข้าวโอ๊ตธัญพืช, ข้าวสาลี, ข้าวกล้อง, bulgur หรือบัควีท
Bradycardia เป็นอาการหัวใจเต้นช้าลงกว่าปกติ ชีพจรน้อยกว่า 60 นาทีต่อหนึ่งนาทีถือว่าเป็นเหตุให้เกิดความกังวลแม้ว่าเยาวชนบางคนและนักกีฬาที่ผ่านการฝึกอบรมอาจมีอาการชีพจรช้าเนื่องจากร่างกายแข็งแรง มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเช่นโรคหัวใจความชราหรือปัญหาเกี่ยวกับระบบไฟฟ้าในหัวใจ แต่ในบางกรณีเหตุผลอาจไม่ชัดเจน อาหารของคุณอาจมีบทบาทในการ bradycardia ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อหาอาหารที่ดีที่สุดสำหรับสภาพของคุณ
วิดีโอประจำวัน
อาหารเพื่อสุขภาพ
สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพถ้าคุณมีภาวะหัวใจล้มเหลว สำหรับสุขภาพหัวใจที่ดีอาหารของคุณควรมีไขมันต่ำและมีมากมายผักผลไม้และธัญพืช คุณควรกินแคลอรี่เพียงพอเพื่อรักษาน้ำหนักตัว การมีน้ำหนักเกินสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ คุณควรดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางถ้าคุณมีภาวะหัวใจล้มเหลวเนื่องจากการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนักอาจทำให้อาการแย่ลงได้
แคลอรี่ทั้งหมด
ถึงแม้น้ำหนักตัวจะลดลงหากคุณมีน้ำหนักเกินและมีภาวะหัวใจล้มเหลว บทความในฉบับ "Presse Médical" เดือนกันยายนปี 1995 รายงานว่าวัยรุ่นในโครงการลดน้ำหนักได้พัฒนาความไม่สมดุลย์ วัยรุ่นรับประทานอาหารที่น้อยกว่า 1, 350 แคลอรี่ต่อวัน นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าอาหารแคลอรี่ต่ำมากเป็นที่รู้กันว่าทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว เนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์จากนมไข่และสัตว์ปีกเป็นตัวเลือกโปรตีนที่ดี น้ำมันมะกอกเป็นแหล่งที่มาของไขมันอิ่มตัวแบบ mono-saturated ขณะที่ผักและผลไม้ให้คาร์โบไฮเดรตวิตามินและเกลือแร่
อิเล็กโทรไลต์เป็นแร่ธาตุเช่นโซเดียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่สามารถประจุไฟฟ้าได้ จำเป็นสำหรับกิจกรรมหัวใจที่เหมาะสม ข้อบกพร่องหรือส่วนเกินของโซเดียมและโพแทสเซียมอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจวาย - การเปลี่ยนแปลงรูปแบบหรือความเร็วของการเต้นของหัวใจ หากคุณมีโซเดียมในเลือดต่ำแพทย์ของคุณอาจ จำกัด การดื่มน้ำ ถ้าระดับโพแทสเซียมในเลือดสูงให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงเช่นกล้วยสควอชและถั่วลิมา
เมล็ดธัญพืช
