หลุมพรุน Vs. ยาระบายเกินตามใบสั่งซื้อ
สารบัญ:
หากคุณรู้สึกไม่สบายท้องผูกคุณอาจจะเต็มใจที่จะทำอะไรเพื่อให้เกิดการลำไส้ การเยียวยาธรรมชาติเช่นการใช้ลูกพรุนมากขึ้นสามารถช่วยให้นุ่มอุจจาระของคุณโดยไม่ต้องใช้ยาระบายที่ไม่ต้องใช้เคาน์เตอร์ เมื่อลูกพรุนที่หีบห่อไม่ทำให้คุณรู้สึกโล่งอกคุณอาจหันไปใช้ยาระบายเพื่อการค้า - แต่โปรดตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเสมอก่อนที่จะใช้ยาใด ๆ
วิดีโอประจำวัน
ความสำคัญ
รอบการเคลื่อนไหวของลำไส้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เงื่อนไขบางอย่างสามารถนำไปสู่อุจจาระยากยากที่จะผ่านหรือรอบอุจจาระขัดจังหวะรวมถึงอาหารที่ไม่ดีการใช้ชีวิตอยู่ประจำที่การตั้งครรภ์เจ็บป่วยและยาบางบันทึกการสำนักหักบัญชีข้อมูลโรคทางเดินอาหารแห่งชาติ อาการท้องผูกอาจทำให้เกิดตะคริวท้องอืดท้องเฟ้อก๊าซหงุดหงิดและทวารหนัก ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการท้องผูกเป็นปกติ
ความกังวล
คุณอาจจะใช้ยาระบายได้อย่างรวดเร็ว แต่การใช้ยาระบายทั่วไปเป็นประจำจะทำให้คุณต้องพึ่งพิงและส่งผลต่อความสามารถในการดูดซึมสารอาหารและยาบางชนิด FamilyDoctor org แนะนำให้ใช้วิธีการตามธรรมชาติเช่นการออกกำลังกายและอาหารเสริมที่มีเส้นใยมากขึ้นรวมถึงลูกพรุนก่อนที่จะลองยาระบายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
ประเภทยาระบายทั่วไปที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์
ยาระบายมีฤทธิ์เป็นยาในช่องปากหรือเกี่ยวกับลำไส้ตรง ยาระบายในช่องปากมาในรูปแบบที่สี่: osmotics ช่องปากที่ดึงน้ำเข้าไปในลำไส้ใหญ่เพื่อช่วยให้คุณผ่านอุจจาระ; formers จำนวนมากในช่องปากหรืออาหารเสริมเส้นใยที่ช่วยเพิ่มจำนวนมากให้กับอุจจาระของคุณกระตุ้นการหดตัวตามธรรมชาติของระบบทางเดินอาหารของคุณ น้ำยาบรรเทาช่องปากที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอุจจาระของคุณ และยากระตุ้นช่องปากที่กระตุ้นการหดตัวในกล้ามเนื้อลำไส้ของคุณ ยาระบายทางทวารยังทำงานโดยการกระตุ้นกล้ามเนื้อระบบทางเดินอาหารของคุณ ยาระบายสามารถนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์รวมทั้งท้องอืดท้องเฟ้อแก๊สความรู้สึกไม่สบายท้องและตะคริว แม้ว่ายาระบายทั่วไปที่สามารถใช้ได้โดยไม่มีใบสั่งแพทย์คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทาน
ลูกพรุน
ลูกพรุนเป็นยาระบายที่ไม่รุนแรงและเป็นธรรมชาติ มีเส้นใยสูงและน้ำตาลซอร์บิทอลที่ไม่สามารถย่อยได้ ลูกพรุนอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงในคนที่มีรอบอุจจาระปกติ การศึกษาเมษายน 2011 ที่ตีพิมพ์ใน "เภสัชวิทยาทางอาหารและการบำบัดรักษา" พบว่าพลัมแห้งหรือที่เรียกว่าพรุนหลุมมีประสิทธิภาพมากกว่า psyllium ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในช่องปากก่อนในการต่อสู้กับอาการท้องผูก ลูกพรุนอาจไม่ทำงานสำหรับทุกคนและไม่กระตุ้นให้เกิดบาดแผลเช่นยาระบายที่กระตุ้นด้วยตัวยามากกว่าที่เคาน์เตอร์ คุณอาจต้องยาระบายกระตุ้นภายใต้การดูแลของแพทย์หากคุณมีอาการท้องผูกเรื้อรังหรือท้องผูกเนื่องจากภาวะทางการแพทย์
การพิจารณา
หากคุณใช้ยาระบายและช่องคลอดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์บ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดการสูญเสียของของเหลวมากเกินไปและทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ อิเล็กโทรไลต์ควบคุมการทำงานของเส้นประสาทการหดตัวของกล้ามเนื้อความสมดุลของของเหลวและจังหวะการเต้นของหัวใจ ดื่มน้ำปริมาณมากทุกวันเพื่อให้ระบบของคุณชุ่มชื้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยาระบาย รวมทั้งอาหารที่มีเส้นใยสูงในอาหารของคุณพร้อมกับลูกพรุนที่ห่อด้วยลูกพรุนสามารถเพิ่มจำนวนมากในลำไส้ของคุณได้ซึ่งทำให้อุจจาระง่ายขึ้น
