อาหารแผนระหว่างการฉีด B12 & B6
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ข้อมูลทั่วไป
- การลดระดับโพแทสเซียมอาจเกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของการเสริมวิตามินบี 12 เพื่อป้องกันสิ่งเหล่านี้คุณควรห่ออาหารด้วยอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเช่นมะละกอกล้วยน้ำพรุนแคนตาลูปมะเขือเทศมันเทศและอะโวคาโด คุณอาจต้องการให้แพทย์ของคุณตรวจสอบระดับโพแทสเซียมของคุณเพื่อให้มั่นใจว่าจะไม่ลดลงอย่างรุนแรง
- เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตาลในเลือดต่ำกินอาหารมื้อเล็ก ๆ และขนมขบเคี้ยวตลอดทั้งวัน มุ่งเน้นไปที่เส้นใยคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ซับซ้อน หากคุณรู้สึกว่าน้ำตาลในเลือดต่ำเช่นการเขย่าการมองเห็นการเปลี่ยนแปลงความอ่อนแอหรือการเต้นของหัวใจที่ห้ำหั่นให้กินอะไรสักอย่างทันที คุณควรกินอะไรที่มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15 กรัมเช่นน้ำผลไม้ครึ่งถ้วยช้อนโต๊ะน้ำตาลหรือน้ำผึ้งหรือลูกอมห้าถึงหกเม็ด เก็บแถบโปรตีนหรือน้ำผลไม้ไว้กับคุณในกรณีที่คุณพบอาการในระหว่างวันและโทรหาแพทย์ทันทีหากอาการไม่ลดลง นอกจากนี้คุณยังจำเป็นต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในขณะที่ฉีด B6
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องในขณะที่ฉีดยา B12 และ B6 และอย่าฉีดยาเหล่านี้เว้นแต่จะได้รับการดูแลจากแพทย์ หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาหารของคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณหรือขอให้แพทย์แนะนำให้นักโภชนาการหรือนักโภชนาการโภชนาการมืออาชีพที่มีความรู้ในสาขาวิชาสามารถช่วยให้คุณพัฒนาแผนการรับประทานอาหารที่ช่วยให้ร่างกายของคุณได้ตามที่ต้องการในขณะที่ใช้สูตรการฉีดวิตามิน
วิตามินบี 12 และบี 6 มีความจำเป็นสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดและระบบประสาทที่ดีแม้ว่าร่างกายของทุกคนไม่ได้มีปริมาณเพียงพอก็ตาม วิตามินเหล่านี้ หลายเงื่อนไขอาจนำไปสู่การขาดวิตามินบีเหล่านี้เช่นปัญหาทางเดินอาหารภาวะทุพโภชนาการโรคพิษสุราเรื้อรังและโรคบางชนิด ในบางกรณีอาจมีการฉีดยาเพื่อทดแทนการจัดเก็บของร่างกายในรูปแบบ B12 และ B6 ในระหว่างการฉีดยาเหล่านี้การรับประทานอาหารที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้
วิดีโอประจำวัน
ข้อมูลทั่วไป
ในขณะที่คุณไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างในขณะที่ฉีดยา B12 และ B6 คุณควรดูแลให้รับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ ให้ร่างกายของคุณมีวิตามินและสารอาหารครบถ้วนที่คุณต้องการ เนื่องจากคนจำนวนมากที่มีข้อบกพร่องใน B12 มักเป็นโรคโลหิตจางด้วยเช่นกันให้กินอาหารที่มีธาตุเหล็กเช่นเนื้อแดงแดงไข่และธัญพืช ปลาแซลมอนและนมเสริมจะให้วิตามินดีในขณะที่อาหารอื่น ๆ เช่นนมถั่วผักและผลไม้ยังมีวิตามินที่จำเป็น หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่ฉีดยาเช่นแอลกอฮอล์อาจมีผลต่อการดูดซึมวิตามินบี 12
999 อาหารที่มีโพแทสเซียมการลดระดับโพแทสเซียมอาจเกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของการเสริมวิตามินบี 12 เพื่อป้องกันสิ่งเหล่านี้คุณควรห่ออาหารด้วยอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเช่นมะละกอกล้วยน้ำพรุนแคนตาลูปมะเขือเทศมันเทศและอะโวคาโด คุณอาจต้องการให้แพทย์ของคุณตรวจสอบระดับโพแทสเซียมของคุณเพื่อให้มั่นใจว่าจะไม่ลดลงอย่างรุนแรง
เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตาลในเลือดต่ำกินอาหารมื้อเล็ก ๆ และขนมขบเคี้ยวตลอดทั้งวัน มุ่งเน้นไปที่เส้นใยคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ซับซ้อน หากคุณรู้สึกว่าน้ำตาลในเลือดต่ำเช่นการเขย่าการมองเห็นการเปลี่ยนแปลงความอ่อนแอหรือการเต้นของหัวใจที่ห้ำหั่นให้กินอะไรสักอย่างทันที คุณควรกินอะไรที่มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15 กรัมเช่นน้ำผลไม้ครึ่งถ้วยช้อนโต๊ะน้ำตาลหรือน้ำผึ้งหรือลูกอมห้าถึงหกเม็ด เก็บแถบโปรตีนหรือน้ำผลไม้ไว้กับคุณในกรณีที่คุณพบอาการในระหว่างวันและโทรหาแพทย์ทันทีหากอาการไม่ลดลง นอกจากนี้คุณยังจำเป็นต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในขณะที่ฉีด B6
ข้อเสนอแนะ
