ดื่มอัลมอนด์บรีซในขณะที่ฉันตั้งครรภ์

เมื่อคุณตั้งครรภ์โภชนาการมีความสำคัญสูงสุด นมวัวเป็นแหล่งของสารอาหารหลายชนิดที่คุณต้องการเพื่อสนับสนุนลูกน้อยที่กำลังเติบโตของคุณ แต่ก็ไม่ใช่ตัวเลือกเดียว ถ้าคุณเลือกที่จะไม่ดื่มนมวัวคุณอาจเลือกใช้อัลมอนด์บรีซแบรนด์อัลมอนด์นมของบลูไดมอนด์ นมอัลมอนด์เป็นนมทดแทนนมที่ทำจากการบดและราดอัลมอนด์ สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่การดื่ม Almond Breeze ขณะตั้งครรภ์เป็นตัวเลือกที่มีความปลอดภัยและมีคุณค่าทางโภชนาการ

วิดีโอประจำวัน

เกี่ยวกับ Almond Breeze

คุณอาจเลือกนมที่ไม่ใช่นมถ้าคุณไม่อดอาหารแลคโตสแพ้โปรตีนนมมังสวิรัติหรือไม่ชอบรสชาติของนมวัว ผลิตภัณฑ์มาในตู้เย็นหรือภาชนะที่มีความคงที่และสามารถนำมาใช้สำหรับการดื่มน้ำนมธัญพืชและสูตรต่างๆ อัลมอนด์บรีซมาพร้อมกับน้ำตาลที่ไม่ได้เติมหรือน้ำตาล นอกจากนี้คุณยังสามารถหาช็อกโกแลตหวานและหวานและวานิลลา Almond Breeze

โภชนาการ

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรรับประทานวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดโดยเฉพาะแคลเซียมวิตามินดีและโพแทสเซียม นมวัวมักถูกแนะนำว่าเป็นแหล่งอาหารที่ดีเหล่านี้ หนึ่งถ้วยนม 2 เปอร์เซ็นต์มีแคลเซียม 293 มิลลิกรัมประมาณ 29 เปอร์เซ็นต์ของ 1, 000 มิลลิกรัมสถาบันสุขภาพแห่งชาติแนะนำให้คุณกินทุกวันในระหว่างตั้งครรภ์ ถ้วยอัลมอนด์บรีซหนึ่งถ้วยให้แคลเซียมประมาณ 450 มิลลิกรัมต่อถ้วย อัลมอนด์บรีซและนมให้ปริมาณวิตามินดีเกือบเท่าตัว - 25 เปอร์เซ็นต์ของมูลค่ารายวันโดยอิงกับอาหาร 2,000 แคลอรี่ นมเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีกว่าโดยมี 366 มิลลิกรัมต่อถ้วยเทียบกับ 180 มิลลิกรัมในถ้วยอัลมอนด์บรีซ โพแทสเซียมสามารถใช้ได้ในอาหารหลากหลายชนิดดังนั้นคุณจึงสามารถรับประทานผักใบเขียวและถั่วแห้งได้มากขึ้นเพื่อให้ได้รับการจัดสรรประจำวันของคุณและสนับสนุนลูกน้อยที่กำลังเติบโตของคุณ นมวัวมีโปรตีนมากกว่าอัลมอนด์บรีซ - 8 กรัมต่อถ้วยต่อ 1 กรัม - แต่คุณสามารถหาแหล่งโปรตีนอื่น ๆ เช่นเนื้อสัตว์ปลาไก่และถั่วแห้งเพื่อเสริมอาหารของคุณได้

น้ำตาลและไขมัน

อัลมอนด์บรีซบางชนิดมีน้ำตาลเพิ่มในรูปของน้ำผลไม้ระเหยในขณะที่นมยังมีน้ำตาลอยู่ในรูปแบบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของแลคโตส หากคุณกำลังพยายามหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำตาลขณะตั้งครรภ์ให้เลือกใช้ Almond Breeze ไม่เหมือนนมวัวที่มีไขมันเต็มหรือไขมันต่ำ Almond Breeze ปราศจากไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอล