การลดน้ำหนักของข้าวบาร์เลย์ลดอาการบวมที่ขาระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- อาการบวมน้ำ
- ในระหว่างตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและเคมีในเลือดมักทำให้เกิดการเปลี่ยนของเหลวจากน้ำเหลืองและเส้นเลือดชั่วคราวลงในเนื้อเยื่อเนื่องจากกระบวนการออสโมซิส นอกจากนี้ความดันของมดลูกที่กำลังเติบโตในหลอดเลือดดำเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานและ vena cava สามารถชะลอการกลับมาของเลือดจากขาซึ่งจะนำไปสู่การรวมตัวกัน อาการบวมน้ำและบวมที่ขาอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงระยะตั้งครรภ์ใด ๆ แต่โดยทั่วไปจะพบมากที่สุดหลังจากเดือนที่สี่ ปัจจัยที่ทำให้อาการบวมเลวลง ได้แก่ อาหารที่มีเกลือสูงยืนหรือนั่งเป็นเวลานานและไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำมีประโยชน์ต่อการย่อยอาหารและอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะไขมันในหลอดเลือดและการก่อตัวของนิ่วได้ตามที่ "ตำราอาหารโภชนาการ"แมกนีเซียมจำเป็นสำหรับสุขภาพกระดูกและเอนไซม์ Lignans เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและลดผลเสียของอนุมูลอิสระ เป็นยาพื้นบ้านน้ำข้าวบาร์เลย์จะใช้ในการต่อสู้กับกระเพาะปัสสาวะอักเสบและเป็นยาขับปัสสาวะอ่อนแม้ว่าจะไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบประสิทธิภาพของ แมกนีเซียมเป็นที่รู้จักกันเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่สารประกอบในน้ำเปล่าข้าวบาร์เลย์เป็นยาขับปัสสาวะได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง อย่างไรก็ตามน้ำข้าวบาร์เลย์ส่วนใหญ่เป็นน้ำซึ่งสามารถช่วยลดปริมาณเกลือส่วนเกินในกระแสเลือดและลดอาการบวมน้ำได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเสริมด้วยน้ำข้าวบาร์เลย์และถามเกี่ยวกับวิธีธรรมชาติอื่น ๆ ในการลดอาการบวมน้ำ
อาการบวมที่ขาระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและไม่จำเป็นต้องเป็นสาเหตุให้เกิดความวิตกกังวล การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนท่าทางร่างกายและพฤติกรรมการกินอาหารทั้งหมดมีส่วนช่วยรักษาของเหลวหรือบวมที่ขา น้ำข้าวบาร์เลย์เป็นเครื่องดื่มที่มีสุขภาพดีที่มีชื่อเสียงเพื่อแสดงคุณสมบัติขับปัสสาวะอ่อนซึ่งเกี่ยวข้องกับการเพิ่มอัตราการปัสสาวะที่นำไปสู่การสูญเสียของเหลวส่วนเกิน ยาขับปัสสาวะเป็นประโยชน์ในการลดอาการบวมที่ขาแม้ว่าน้ำข้าวบาร์เลย์ยังไม่ได้รับการศึกษาที่ดีสำหรับวัตถุประสงค์ดังกล่าว ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณและถามเกี่ยวกับวิธีธรรมชาติในการจัดการกับมัน
วิดีโอประจำวัน
อาการบวมน้ำ
อาการบวมน้ำคือการเก็บน้ำมากเกินไปในเนื้อเยื่อของคุณ เนื่องจากผลกระทบของแรงโน้มถ่วงน้ำมักจะสระว่ายน้ำในขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะเห็นได้ชัดในเท้าและรอบข้อเท้า อาการบวมน้ำเป็นเรื่องปกติมากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์และในผู้สูงอายุถึงแม้จะมีประสบการณ์ในช่วงอายุใดก็ตามตามหนังสือ "หลักการอายุรกรรมของแฮร์ริสัน "อาการบวมน้ำไม่ใช่อาการอักเสบและมักไม่เกี่ยวข้องกับอาการปวด แทนโดยทั่วไปหมายถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมนการบริโภคเกลือมากเกินไปหรือโปรตีนไม่เพียงพอ ในกรณีที่ไม่ค่อยพบอาการบวมที่ขาหมายถึงปัญหาเกี่ยวกับน้ำเหลืองหรือหลอดเลือดโรคหัวใจหรือภาวะไตวาย
ในระหว่างตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและเคมีในเลือดมักทำให้เกิดการเปลี่ยนของเหลวจากน้ำเหลืองและเส้นเลือดชั่วคราวลงในเนื้อเยื่อเนื่องจากกระบวนการออสโมซิส นอกจากนี้ความดันของมดลูกที่กำลังเติบโตในหลอดเลือดดำเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานและ vena cava สามารถชะลอการกลับมาของเลือดจากขาซึ่งจะนำไปสู่การรวมตัวกัน อาการบวมน้ำและบวมที่ขาอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงระยะตั้งครรภ์ใด ๆ แต่โดยทั่วไปจะพบมากที่สุดหลังจากเดือนที่สี่ ปัจจัยที่ทำให้อาการบวมเลวลง ได้แก่ อาหารที่มีเกลือสูงยืนหรือนั่งเป็นเวลานานและไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอ
999 Barley Water น้ำข้าวบาร์เลย์เป็นเครื่องดื่มอังกฤษที่ได้รับความนิยมซึ่งทำโดยการกลั่นข้าวบาร์เลย์และผสานกับผลไม้เช่นมะนาวและสารให้ความหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งก็ทำโดยการต้มข้าวบาร์เลย์มุกล้างมันราดแล้วเทน้ำร้อนมากกว่าเปลือกหรือเยื่อกระดาษของผลไม้เช่นมะนาวหรือส้ม น้ำผลไม้และน้ำตาลจะถูกเพิ่มตามรสชาติ น้ำข้าวบาร์เลย์เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยธรรมชาติแมกนีเซียมและ lignans ตามหนังสือหลักการและการปฏิบัติของ Phytotherapy
ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น
