อาหารจีนที่มีโปรตีนสูง

อาหารจีนมักจะมีโปรตีนสูงเนื่องจากประกอบด้วยอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเช่นเนื้อไก่เนื้อหมูเป็ดและอาหารทะเล เต้าหู้มักใช้ในการปรุงอาหารจีนมังสวิรัติให้โปรตีนจากแหล่งที่ไม่ใช่สัตว์ อาหารจีนยังมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากในรูปของแป้งข้นก๋วยเตี๋ยวหรือข้าว อาหารบางจานมีไขมันเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งขนมปังที่ทอดและทอด แม้กระนั้นอาหารอื่น ๆ ก็ผัดและมีไขมันน้อยลง หากคุณกังวลเกี่ยวกับไขมันและแคลอรี่ให้เลือกจานที่คุณสามารถสั่งได้แบบนึ่งมากกว่าผัด