การเปลี่ยนแปลงในอาหาร & Itchy Toes
สารบัญ:
ในขณะที่อาการคันเป็นครั้งคราวไม่รุนแรงสักครู่อาการคันที่ช่วยให้กลับมาโดยไม่ต้องมีสาเหตุที่ชัดเจนอาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ อาการคันที่บ่อยครั้งอาจไม่เพียง แต่ทำให้คุณหงุดหงิดและระคายเคืองต่อคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถบ่งบอกถึงภาวะที่เป็นพื้นฐานรวมทั้งโรคเบาหวานโรคภูมิแพ้และโรคเกาต์ ในขณะที่แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยารักษาอาการเหล่านี้การเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณอาจช่วยจัดการกับเงื่อนไขเหล่านี้บางอย่าง พูดคุยกับแพทย์ก่อนทำการเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อรักษาอาการคันที่คันของคุณ
วิดีโอประจำวัน
เท้าของนักกีฬา
เท้าของนักกีฬาการติดเชื้อของเชื้อราที่เกิดขึ้นในบริเวณที่ชื้นระหว่างเท้าของคุณอาจเป็นอาการคันและแสบนิ้วเท้าได้ Candida albicans หรือยีสต์เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับภาวะนี้ ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์กล่าวว่าหลังจากรับประทานอาหารต้านเชื้อรา Candida โดยการขจัดน้ำตาลออกจากอาหารของคุณและการลดปริมาณของผลิตภัณฑ์นมเช่นนมและชีสอาจช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อรานี้ได้ นี้อาจในทางกลับกันช่วยรักษาเท้าของนักกีฬาและเท้าเท้า
โรคเบาหวาน
ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเนื่องจากโรคเบาหวานสามารถส่งเสริมการติดเชื้อราเช่นเท้าของนักกีฬา ผิวหนังคันในผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทที่เชื่อมต่อกับนิ้วเท้าของคุณไปยังสมองได้รับความเสียหายและไม่ได้รับข้อความจากสมองของคุณเพื่อหลั่งเหงื่อซึ่งช่วยให้ผิวของคุณนุ่มและชุ่มชื้น ผิวแห้งรอบ ๆ นิ้วเท้าของคุณอาจทำให้รอยแตกและทำให้เกิดอาการคันได้ ตรวจสอบโรคเบาหวานโดยการรับประทานธัญพืชผลไม้ผักถั่วถั่วและปลาที่มีสุขภาพหัวใจเช่นปลาทูน่าและปลาแซลมอนรัฐ Mayo Clinicโรคเกาต์
โรคเกาต์เป็นรูปแบบที่เจ็บปวดของโรคข้ออักเสบที่เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของกรดยูริคในข้อต่อของคุณ เงื่อนไขนี้มักมีผลต่อข้อต่อรอบ ๆ นิ้วหัวแม่เท้าของคุณและเมื่อสภาพลดลงผิวบริเวณรอบ ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบอาจกลายเป็นคันและลอกออกได้ การโจมตีของโรคเกาต์สามารถป้องกันได้โดยปฏิบัติตามอาหารที่ จำกัด การก่อตัวของกรดยูริคในร่างกาย อาหารโรคเกาต์ตาม Mayo Clinic กำหนดให้คุณหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื้อสัตว์และสัตว์ปีกแทนกินธัญพืชโปรตีนจากพืชผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันต่ำและดื่มของเหลวที่มีสุขภาพดี
การขาดสังกะสี
การขาดสังกะสีช่วยลดการสลายตัวของวิตามินเอและกรดไขมันที่จำเป็นสำหรับผิวที่ชุ่มชื่นและมีสุขภาพดีการขาดสารอาหารจึงอาจทำให้ผิวหนังบวมและมีอาการคันของเท้าและนิ้วเท้าได้ สังกะสียังจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกันและการขาดแคลนแร่ธาตุสามารถเพิ่มความอ่อนแอให้กับนักกีฬาได้ การเปลี่ยนอาหารและการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยสังกะสีเช่นผลิตภัณฑ์นมเนยถั่วและหอยนางรมไขมันต่ำสามารถช่วยป้องกันการขาดสังกะสีและอาการคันที่เกี่ยวข้องกับมันได้
