รองเท้าฟุตบอลที่ดีที่สุดหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ Achilles

รองเท้าบู๊ตอาจจะดีกว่าก้นหลังการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บเอ็นร้อยหวาย รองเท้านิ่มของพวกเขาช่วยกระจายน้ำหนักบนเท้าให้เท่า ๆ กันเพิ่มความยืดหยุ่นและลดแรงบิดขณะหยุดนิ่ง ยังคงคุณต้องเลือกรองเท้าตามความต้องการส่วนบุคคลและสภาพแวดล้อมที่อาจจำเป็นต้องใช้ cleats

วิดีโอประจำวัน

ปัญหา Achilles Tendon

->

รองเท้าฟุตบอลที่มีสลากบนสนาม การยืดเท้าหรือยืนบนตีนเปียคือการกระทำที่ทำได้โดยเอ็นร้อยหวายซึ่งเชื่อมต่อกล้ามเนื้อน่องกับกระดูกส้นเท้า Tendinitis และ tendinosis เป็นอาการบาดเจ็บที่ Achilles ทั้งสองประเภท คำที่คุ้นเคยมากขึ้น tendinitis เป็นสัญญาณโดยอาการบวมของข้อเท้าและหมายถึงการอักเสบของเส้นเอ็นที่มักจะไม่เจ็บปวด แต่ tendinosis เรียกว่า tendinopathy เจ็บ อาการของ tendinosis ซึ่งเกิดจากน้ำตาใน tendon อาจช่วงจากความแข็งข้อเท้าเล็กน้อยหลังจากตื่นขึ้นในตอนเช้าเพื่อความแข็งและความรุนแรงตลอดทั้งวันที่ป้องกันไม่ให้ออกกำลังกาย

ความต้องการส่วนบุคคล

เมื่อมีอาการปวดข้อและข้อเท้าเกิดขึ้นให้ได้รับการวินิจฉัยทางการแพทย์เพื่อระบุปัญหาและแหล่งที่มาของอาการ นักกายภาพบำบัดคริสฟินน์จากนอร์ทแคโรไลนากล่าวว่าหมอที่มีประสบการณ์ในการเล่นกีฬาสามารถระบุได้ว่าผู้เล่นที่ฟื้นตัวจากปัญหา Achilles จะมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บในอนาคตโดยสวมรองเท้ากีฬาที่เพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวข้อเท้าหรือเข้มขึ้น. Finn บันทึกว่าสาเหตุของอาการบาดเจ็บที่ Achilles ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในเส้นเอ็น แต่อาจถูกสร้างขึ้นโดยปัญหาในส่วนอื่นของร่างกาย เท้าแบนที่เกิดจากซุ้มโค้งเป็นตัวอย่าง ผู้เล่นฟุตบอลที่มีส่วนโค้งที่ยุบตัวควรพิจารณาเพิ่มการใส่ฟันเทียมลงบนรองเท้าหรือที่รองสนามหญ้า

รองเท้ากีฬา ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บ Achilles อาจรู้สึกสบายขึ้นในรองเท้ากีฬาเนื่องจากความเครียดที่เท้า "จากการควบคุมการฉุดลากและการสัมผัสพื้นดินจะกระจายไปทั่วใหญ่กว่า พื้นที่กว่ามาตรฐานยางหรือโลหะแหลม " cleats มีแนวโน้มที่จะบิดเส้นเอ็น Achilles ในทางที่ผิดปกติรุนแรงเพราะพวกเขาขุดลงไปในพื้นดิน

นักบำบัดโรคกีฬา Finn กล่าวว่าคุณไม่สามารถทำรายงานเกี่ยวกับรองเท้าฟุตบอลประเภทใดหลังจากปัญหา Achilles แต่ประเภทสนามนั้นต้องได้รับการพิจารณา อาการไม่พึงประสงค์เช่นอาการบวมเป็นประจำในสนามฟุตบอลตามธรรมชาติอาจต้องใช้ cleats ผู้เล่นที่สบายที่สุดในรองเท้าสนามหญ้าอาจต้องประนีประนอมและซื้อรองเท้าที่เพิ่มการเคลื่อนไหวของเท้ารวมทั้งการลากจูง

ประเภทของ Cleats

ผู้เล่นฟุตบอลต้องพิจารณาชนิดของกระดุมหรือใบมีดซึ่งจะเป็นประโยชน์มากที่สุดในพื้นรองเท้าของพวกเขา คลีนส์ที่มีรูปทรงกรวยหรือกรวยที่ไม่สามารถถอดออกได้สลักเกลียวขึ้นรูปได้ดีกับพื้นผิวที่เป็นธรรมชาติ พื้นที่ที่เปียกชื้นหรือเปียกชื้นอาจจำเป็นต้องใช้รองเท้าที่มีระยะห่างกันเล็กน้อยซึ่งสามารถถอดออกได้หากจำเป็น คลีนส์ที่มีกระดุมแบบถอดออกได้หลายแบบแบบสั้นปลายแหลมแบนเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับพื้นสนามที่แข็งและสนามเล่นเทียม รองเท้าผ้าใบที่มีพื้นผิวเหมือนวาฟเฟิลทำงานได้ดีบนพื้นผิวที่แข็งและเทียม ในทางตรงกันข้ามรองเท้าฟุตบอลในร่มไม่มีกระดุมหรือดอกยาง