Hyperextension ของสะโพกคืออะไร?
สารบัญ:
ข้อต่อเป็นจุดนัดพบระหว่างกระดูกสองชิ้นหรือมากกว่า ที่สะโพกร่วมกระดูกขากรรไกรตรงกระดูกเชิงกราน ในขาตั้งขากรรไกรล่างจะห้อยลงมาจากกระดูกเชิงกรานโดยตรง ตำแหน่งนี้เป็นส่วนขยายของสะโพก เมื่อคุณทำตามขั้นตอนคุณยกต้นขาขึ้นและขยับขาข้างหน้าร่างกายลดมุมระหว่างกระดูกโคนขาและกระดูกเชิงกราน การกระทำนี้จะสะโพกหัก Hyperextension ทำงานในทิศทางตรงกันข้ามกับกระดูกขาหนีบที่ผ่านมาตรงขยายตำแหน่งเพื่อย้ายไปอยู่เบื้องหลังร่างกาย
วิดีโอประจำวัน
กล้ามเนื้อที่ยื่นสะโพก
เพื่อช่วยให้ต้นขาห่างจากตำแหน่งงอไปจนถึงส่วนขยาย ตั้งอยู่ด้านหลังของร่างกายกล้ามเนื้อเหล่านี้รวมถึง gluteus maximus ตลอดจนเส้นใยชั้นบนของเอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อเดียวกันเหล่านี้ย้ายส่วนขยายของต้นขาที่ผ่านมาไปสู่ภาวะ hyperextension จุดอ่อนในกล้ามเนื้อเหล่านี้จะช่วยป้องกันการขยายสะโพกได้เต็มที่
ข้อ จำกัด ในโครงสร้างของสะโพก
นอกจากกล้ามเนื้อสะโพกอ่อนและกล้ามเนื้อข้อสะโพกงอแน่นมีเอ็นหลายตัวที่ จำกัด การสะโพกเทียม สะโพกของคุณมีสามเอ็นภายนอก: เอ็นอวัยวะภายใน, เอ็นเชื่อมต่อเอ็นและเอ็นข้อเข่า หนึ่งในหน้าที่หลักของทั้งสามของเส้นเอ็นเหล่านี้ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเอ็นอวัยวะเพศชายคือเพื่อป้องกันไม่ให้เกิด hyperextension มากเกินไปของสะโพกองศาของการลดความดันโลหิต
เนื่องจากเอ็นของสะโพกช่วงปกติของ hyperextension อยู่ระหว่างศูนย์ถึง 15 องศา เมื่อขาเคลื่อนที่ผ่านช่วงล่างนี้การเคลื่อนไหวส่วนใหญ่มาจากกระดูกสันหลังส่วนเอวไม่ใช่จากสะโพกเอง เพื่อแก้แนวโน้มนี้เมื่อนักบำบัดประเมินระดับของ hyperextension สะโพกพวกเขารักษาเสถียรภาพกลับลดลงเพื่อให้ทุกการเคลื่อนไหวมาจากสะโพก
