อาการขาดวิตามินดีและอาการปวดกราม

หลายคนประสบกับอาการปวดกรามที่เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อตาแดงหรือ TMJ ซึ่งเป็นข้อต่อที่อยู่ใกล้กับหูของคุณ ช่วยให้ขากรรไกรล่างของคุณทำงานได้ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานมากมายที่ระบุถึงอาการปวดกรามที่มีการขาดวิตามินดี แต่การวิจัยพบว่าระดับต่ำสุดของวิตามินดีอาจทำให้เกิดอาการปวดทั่วร่างกายได้ การเสริมวิตามินดีอาจเป็นประโยชน์สำหรับการบรรเทาอาการปวดสำหรับผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินดี ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามิน

วิดีโอประจำวัน

วิตามินดีขาดวิตามิน

สาเหตุของอาการปวดขากรรไกร

อาการปวดกรามสามารถขยายเกินกว่าขากรรไกรของคุณ นอกจากนี้คุณอาจพบอาการปวดศีรษะความตึงเครียดหรือเสียงคลิกเมื่อคุณขยับกราม อย่างไรก็ตามอาการปวดกรามมักไม่ได้มีสาเหตุที่บ่งบอกได้ง่าย หลายครั้งที่อาการปวดกรามเป็นผลมาจากการบดฟันของคุณหรือโดยไม่ตั้งใจขันกรามของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการนอนหลับ ความผิดปกติของข้อต่อตาแดงอาจเกิดจากโรคข้ออักเสบการบาดเจ็บหรือการกัดเซาะของดิสก์ระหว่างข้อต่อที่ปกติจะช่วยในการดูดซับแรงกระแทก

การวิจัยทางคลินิกไม่มากนักมีการตรวจสอบผลกระทบที่เฉพาะเจาะจงของการขาดวิตามินดีต่ออาการปวดกราม ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้าน TMJ Reda A. Abdel-Fattah รายงานว่า "การประเมินการบาดเจ็บ TMJ เล่ม 1" รายงานว่าการขาดวิตามินดีอาจก่อให้เกิดความผิดปกติของ TMJ นอกจากนี้การขาดวิตามินดีได้รับการเชื่อมโยงกับความเจ็บปวดเรื้อรังอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือนธันวาคมปี 2546 ของ "Mayo Clinic Proceedings" การเสริมวิตามินดีอาจช่วยบรรเทาอาการปวดกระดูกและข้อ อย่างไรก็ตามการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อตรวจสอบสิทธิประโยชน์เฉพาะของการเสริมวิตามินดีในอาการปวดขากรรไกร

ข้อควรพิจารณา

อย่าพยายามตรวจหาการขาดสารอาหารที่คุณคิดว่าตนเองมีอยู่ด้วยตนเอง ในขณะที่การเสริมวิตามินดีอาจช่วยให้อาการปวดกรามได้ผลวิจัยทางคลินิกไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนผลประโยชน์ของตนอย่างเต็มที่ หากคุณประสบกับอาการปวดกรามเรื้อรังให้พบทันตแพทย์ จำนวนของการรักษาสามารถช่วยให้อาการของคุณ แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณเลือกที่จะใช้วิตามินดีเสริม