ด้านบน 10 หนังสือการตั้งครรภ์
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- สิ่งที่คาดหวัง
- คำแนะนำด้านโภชนาการ
- การเตรียมพร้อมในการทำงาน
- การทำรัง
- การมีพ่อ 910 Armin A. Brott ให้มุมมองของมนุษย์ในการเตรียมความพร้อมสำหรับการเป็นบิดาในหนังสือ "พ่อที่คาดหวัง: ข้อเท็จจริงคำแนะนำและคำแนะนำสำหรับพ่อที่จะเป็น" ขณะที่แม่กำลังเตรียมพร้อมสำหรับทารกใหม่พ่อสามารถเรียนรู้บางสิ่งได้ด้วยข้อความที่สร้างขึ้นจากมุมมองของเขา
แม้ว่าการตั้งครรภ์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตผู้หญิงหลาย ๆ คนมีคำถามและความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ มีหนังสือหลายเล่มที่เขียนโดยคุณแม่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการตั้งครรภ์เพื่อเลือกจาก เช่นเดียวกับที่คุณอาจได้รับคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตรคุณอาจได้รับรายชื่อหนังสือที่แนะนำ นี่คือหนังสือการตั้งครรภ์ 10 เล่มที่ด้านบนของรายการแนะนำสำหรับอ่านหนังสือสำหรับหญิงตั้งครรภ์
วิดีโอประจำวัน
สิ่งที่คาดหวัง
ผู้แต่ง Heidi Eisenberg Murkoff เขียนว่า "สิ่งที่คาดหวังเมื่อคุณคาดหวัง" เพื่อให้คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของหญิงตั้งครรภ์ ร่างกายผ่านช่วง 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ จับคู่กับการเยี่ยมชมก่อนคลอดกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณข้อความนี้ช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจรายละเอียดเล็กน้อยและที่สำคัญของสิ่งต่างๆเช่นอาการแพ้ท้องและปวดก่อนแรงงาน
อีกหนึ่งข้อดีของการอ่านที่เขียนด้วยเสียงสนทนา "คู่มือสำหรับการตั้งครรภ์ของแฟนซี: หรือทุกอย่างที่คุณหมอจะไม่บอกคุณ" โดย Vicki Lovine ข้อความนี้จะช่วยให้ผู้หญิงดูลึกซึ้งที่ผลกระทบน้อยกว่าสวยของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะพบความสบายในการตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของเธอเป็นเรื่องปกติทั้งหมดและสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาได้ หนังสือเล่มนี้หมายถึงการเปิดเผยสิ่งที่ผู้หญิงกลัวที่จะพูดถึงในระหว่างตั้งครรภ์เช่นริดสีดวงทวารและการเคลื่อนไหวของลำไส้ในระหว่างการคลอดเช่นเดียวกับคู่มือนี้คือ "เบลลี่หัวเราะ" ของ Jenny McCarthy อีกหนึ่งทางเลือกยอดนิยมคือ "การตั้งครรภ์: คู่มือการตั้งครรภ์แบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์" โดยลอร่าไรลีย์เอ็มดี
คำแนะนำด้านโภชนาการ
ความคิดที่ว่าหญิงตั้งครรภ์ควรกินอาหารสำหรับสองคนเป็นสาเหตุของการถกเถียงกันมาก ในขณะที่การเพิ่มแคลอรี่มีความสำคัญต่อทารกและมารดาที่มีสุขภาพดีการที่น้ำหนักตัวมากเกินไปอาจส่งผลลบได้ หนังสือเช่น "สิ่งที่ต้องทานเมื่อคุณคาดหวัง" โดย Arlene Eisenberg ให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการการตั้งครรภ์ของมารดา มันอธิบายความแตกต่างระหว่างการกินอาหารสำหรับสองและการรับประทานอาหารสำหรับแม่และลูกน้อย
การเตรียมพร้อมในการทำงาน
"สมุดที่เกิด" โดย William Sears, M. D และ Martha Sears R. N. กล่าวถึงวิธีการที่เป็นไปได้หลายอย่างในการจัดส่งเด็ก ได้แก่ การผ่าตัดคลอดการคลอดและการคลอด ความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังจะบรรเทาได้โดยการเตรียมและทำความเข้าใจ ขึ้นอยู่กับการตั้งค่าการคลอดของผู้หญิงมีการอ้างอิงหลายข้อความสำหรับการศึกษาวิธีการแรงงานที่เป็นประโยชน์หนังสือที่มีคะแนนสูงสุดสำหรับการคลอดและการคลอดบุตรคือ "Gentle Birth Choices" โดย Barbara Harper และ Suzanne Arms
การทำรัง
การตั้งครรภ์อย่างใดอย่างหนึ่งที่ผู้หญิงต้องการระหว่างตั้งครรภ์คือการ "ทำรัง" หรือเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการมาถึงของทารก ซึ่งรวมถึงการซื้อเกียร์สำหรับทารก "Baby Bargains" ของ Denise และ Alan Fields เป็นแหล่งคำแนะนำสำหรับมารดามานานหลายปี นี่เป็นครั้งหนึ่งที่รายการคำแนะนำของโอปราห์ มันมีคำอธิบายที่ครอบคลุมของเกียร์ทารกทั้งหมดในตลาดและไม่ว่าจะเป็นรายการที่มีประโยชน์ไม่สำคัญหรือไม่จำเป็น
