การรู้สึกเสียวซ่าแฮนด์และเท้าจากคาเฟอีนมากเกินไป

พลังกระตุ้นของคาเฟอีนสามารถช่วยให้คุณหลุดลอยไปกับหมอกของความเหนื่อยล้าและกระตุ้นเตือนจิตใจได้มากขึ้น ยาเสพติดสามารถพบได้ในอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกาแฟ คาเฟอีนยังสามารถนำไปสู่ผลข้างเคียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการกระตุ้นในปริมาณมาก

วิดีโอประจำวัน

การทานคาเฟอีน

การบริโภคคาเฟอีนในระดับปานกลางประกอบด้วยการใช้คาเฟอีน 200 ถึง 300 มิลลิกรัมทุกวันตาม MayoClinic ดอทคอม ในระดับนี้ของปริมาณผลข้างเคียงไม่น่าเป็นไปได้และแม้แต่ที่เกิดขึ้นจะไม่รุนแรงสำหรับคนส่วนใหญ่ ปัญหาเริ่มต้นเมื่อคุณไปเหนือเกณฑ์นี้และโดยเฉพาะเมื่อคุณใช้คาเฟอีนเกิน 500 ถึง 600 มิลลิกรัมต่อวัน นี้สามารถนำไปสู่ความมึนเมาคาเฟอีนที่มีผลข้างเคียงที่รุนแรงมากขึ้น

ความรุนแรง

ยิ่งคุณดื่มมากขึ้นคาเฟอีนยิ่งรุนแรงมากเท่าไหร่ ติดปริมาณปานกลางในการบริโภคคาเฟอีนเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึก การใช้คาเฟอีนในปริมาณมาก ๆ จะยืดเวลาของคาเฟอีนไปในระบบของคุณซึ่งจะช่วยยืดอายุของยาได้อีกด้วย

ผลข้างเคียงอื่น ๆ

การมึนงงในมือหรือเท้าอาจมาพร้อมกับสภาวะอื่น ๆ ในร่างกายของคุณ ตาม Medline Plus เหล่านี้อาจรวมถึงการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วกระวนกระวายใจนอนไม่หลับปัสสาวะบ่อยความสั่นสะเทือนความวิตกกังวลคลื่นไส้อาเจียนและภาวะซึมเศร้าได้ การพัฒนาอาการอื่น ๆ ร่วมกับการรู้สึกเสียวซ่าจะช่วยให้คุณทราบว่าคาเฟอีนเป็นสาเหตุหลักของความรู้สึกเสียวซ่าของคุณ หากคุณมีอาการข้างเคียงอื่น ๆ คุณไม่สามารถอธิบายได้พูดคุยหรือไปพบแพทย์