โซเดียมอาหารเสริมสำหรับระดับโซเดียมต่ำ

ในขณะที่ชาวอเมริกันส่วนใหญ่กินโซเดียมมากขึ้นก็ต้องมีสถานการณ์และเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทำให้ระดับโซเดียมของคุณลดลงต่ำเกินไป เนื่องจากระดับโซเดียมสูงหรือต่ำเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ดีที่สุดคือพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเสริมเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

วิดีโอประจำวัน

ระดับโซเดียมต่ำ

Hyponatremia หรือระดับโซเดียมต่ำจะได้รับการวินิจฉัยว่ามีโซเดียมหรือเกลือในโซเดียมหรือโซเดียมในร่างกายไม่เพียงพอที่อยู่นอกเซลล์ ร่างกายของคุณต้องการโซเดียมบางอย่างเพื่อรักษาความดันโลหิตและเพื่อให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาททำงานได้อย่างถูกต้อง โซเดียมในระดับต่ำอาจเกิดขึ้นได้หากคุณดื่มน้ำปริมาณมากจนทำให้สมดุล ความสมดุลของโซเดียมและน้ำอาจได้รับผลกระทบจากการไหม้ไหม้โรคหัวใจยาบางชนิดความเจ็บป่วยที่ทำให้อาเจียนหรือท้องร่วงโรคไตและโรคตับและภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ ขั้นตอนแรกในการรักษาคือการระบุสาเหตุที่แท้จริง

ถ้าอาการของคุณไม่รุนแรงการลดปริมาณน้ำเป็นวิธีการที่ต้องการในการรักษาโปรดสังเกตว่า American Academy of Family Physicians ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เพิ่มปริมาณเกลือของคุณผ่านทางอาหารหรืออาหารเสริม อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังเนื่องจากโซเดียมมากเกินไปในเลือดอาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน

การแก้ปัญหา

การใช้ยาเม็ดเกลืออาจทำให้คุณรู้สึกกระหายน้ำมากซึ่งอาจนำไปสู่การดื่มน้ำมากเกินไป ตามที่ Rice University รายงานว่าการบริโภคอาหารที่มีรสเค็มและการบริโภคน้ำลดลงอย่างช้าๆและสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตามหากระดับโซเดียมต่ำของคุณเป็นเรื้อรังแพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมเกลือที่ดีที่สุดและเท่าใดปลอดภัยที่จะใช้

หากภาวะ hyponatremia ของคุณเกิดจากอาหารหรือปริมาณน้ำและ / หรือคุณเป็นนักกีฬาที่มีความอดทนที่ออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลาหลายชั่วโมงคุณอาจได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารที่มีรสเค็มหรือดื่มเครื่องดื่มกีฬาที่มีอิเล็กโทรไลต์อย่างไรก็ตามอาการคลื่นไส้กล้ามเนื้อตะคริวอาการเวียนศีรษะ คำพูดที่คลาดเคลื่อนสับสนวุ่นวายหรือหมดสติส่งสัญญาณถึงเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่แท้จริง