สัญญาณและอาการของโพแทสเซียมต่ำและการออกกำลังกาย

โพแทสเซียมเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท พร้อมด้วยโซเดียมช่วยรักษาระดับน้ำและความเป็นกรดของร่างกายช่วยรักษาความดันโลหิตและกระบวนการทางสรีรวิทยาอื่น ๆ ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำเป็นชื่อทางคลินิกสำหรับระดับโพแทสเซียมต่ำและหมายถึงระดับเลือดต่ำกว่า 3. 6 ถึง 5. 2 mmol / L ระดับโพแทสเซียมต่ำกว่า 2. 4 mmol / L อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต การออกกำลังกายอาจทำให้เกิดภาวะ hypokalemia เนื่องจากการสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ระหว่างการขับเหงื่อและการถ่ายปัสสาวะ อาการท้องร่วงและอาเจียนสามารถทำให้การคายน้ำและการสูญเสียโพแทสเซียมเลวลง

->

วิดีโอประจำวัน

ปวดกล้ามเนื้อและจุดอ่อน

บทบาทของโพแทสเซียมในกล้ามเนื้อและการทำงานของเส้นประสาทอาจส่งผลให้กล้ามเนื้อมีกล้ามเนื้อปวดกล้ามเนื้ออ่อนเพลียและอ่อนล้า โพแทสเซียมต่ำอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดขาในนักกีฬาและนักเต้น การลดการไหลเวียนของเลือดและความสามารถในการด้อยค่าของกล้ามเนื้อในการทำสัญญาที่เกิดขึ้นในกรณีที่มีภาวะโพแทสเซียมรุนแรงอาจนำไปสู่ภาวะอัมพาตได้

ระดับโพแทสเซียมต่ำส่งผลต่อความสามารถในการตอบสนองต่อสัญญาณของหัวใจและการทำสัญญา การขาดโพแทสเซียมและผลต่อความดันโลหิตสามารถทำให้กระบวนการทำงานของหัวใจเป็นไปอย่างต่อเนื่องทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจลดลงหรือภาวะหัวใจหยุดเต้น

คลื่นไส้ชักนำให้ออกกำลังกาย

อาการอื่น ๆ

การสูญเสียโซเดียมอาจทำให้เกิดอาการบวมที่มือและเท้าและระดับโพแทสเซียมต่ำอาจส่งผลให้เกิดพฤติกรรมไม่ลงตัว ในกรณีที่มีภาวะ hypokalemia อย่างรุนแรงอัมพาตในลำไส้อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องท้องอืดท้องผูกและท้องผูก อาการของระดับโพแทสเซียมต่ำจะไม่ปรากฏชัดเสมอไป