โปรไบโอติกในกระเพาะอาหารที่ว่างเปล่า

โปรไบโอติกเป็นผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพที่ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในฐานะการรักษาสภาพสุขภาพหลายประการรวมทั้งอาการท้องร่วงและลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสุขภาพโปรไบโอติกมีแนวทางที่ชัดเจนมากเกี่ยวกับวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรวมทั้งคำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและน้ำ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ทำตามคำแนะนำจากผู้ผลิต เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้โปรไบโอติก

วิดีโอประจำวัน

คำนิยาม

คำว่า probiotics บางครั้งใช้โดยคนอื่นหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกัน องค์การอาหารและการเกษตรแห่งสหประชาชาติกล่าวว่า "จุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในปริมาณที่พอเพียงซึ่งให้ผลต่อสุขภาพที่เป็นประโยชน์ต่อเจ้าภาพ" อาหารเสริมโปรไบโอติกหลายชนิดประกอบด้วยแบคทีเรียซึ่งมักมาจากจำพวก Bifidobacterium หรือ Lactobacillus เนื่องจากอาหารเสริมเหล่านี้มีสิ่งมีชีวิตอยู่คุณควรทำตามขั้นตอนพิเศษเมื่อนำพวกเขาเพื่อให้มั่นใจว่ายังมีชีวิตอยู่เมื่อไปถึงลำไส้ของคุณ

น้ำเสริม

แพทย์บางคนแนะนำให้ใช้ขั้นตอนเพิ่มเติมเพื่อลดระดับกรดในกระเพาะอาหารก่อนที่จะเสริมผลิตภัณฑ์โปรไบโอติก การดื่มน้ำเปล่า 8 แก้วถือว่าเป็นสาเหตุให้กระเพาะอาหารหยุดการผลิตของเหลวในทางเดินอาหารได้อย่างสมบูรณ์ตามที่ Cobiotics กล่าว ดอทคอม เริ่มต้นด้วยท้องว่างและดื่มน้ำ 8 แก้วอาจเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร probiotic แต่ผู้ผลิตไม่ได้แนะนำขั้นตอนนี้ทั้งหมด

ประเภทของน้ำ

แหล่งน้ำสาธารณะหลายแห่งได้รับการรักษาด้วยสารเคมีเช่นคลอรีนเพื่อฆ่าจุลินทรีย์ สารเคมีเหล่านี้อาจฆ่าจุลินทรีย์ในอาหารเสริมโปรไบโอติกและทำให้พวกเขามีประสิทธิภาพน้อยลง หากต้องการเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกคุณอาจต้องการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกเท่านั้นกับน้ำกลั่นหรือน้ำบริสุทธิ์