โภชนาการและคาเฟอีนข้อเท็จจริงเกี่ยวกับชาดอกคาโมไมล์

บางทีจูเลียสซีซาร์และคลีโอพัตราก็จิบชาดอกคาโมไมล์เพื่อบรรเทาอาการท้องและส่งเสริมการนอนหลับที่ดี ไม่น่าแปลกใจเพราะชาวโรมันโบราณและชาวอียิปต์ทั้งสองยกย่องถึงคุณสมบัติทางการแพทย์ของดอกเดซี่เหมือนนี้ วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ให้การสนับสนุนการใช้สมุนไพรแบบดั้งเดิมของดอกคาโมไมล์ อย่างไรก็ตามชาดอกคาโมมายอาจมีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ดังนั้นโปรดตรวจสอบกับแพทย์ก่อนที่จะใช้เพื่อรักษาปัญหาสุขภาพ

วิดีโอประจำวัน

Basic Nutrition Facts

ดอกคาโมไมล์มีสองสายพันธุ์ - โรมันและเยอรมัน ชาดอกคาโมไมล์ส่วนใหญ่ของ U. S. ถูกเตรียมโดยการอบแห้งบุปผาของพันธุ์เยอรมัน ชาดอกคาโมไมล์ปราศจากคาเฟอีน ตามฐานข้อมูลสารอาหารแห่งชาติของ USDA สำหรับการอ้างอิงมาตรฐาน 1 ถ้วยชาดอกคาโมไมล์ที่บรรจุมีแคลอรี่ประมาณ 2 แคลอรี่และ คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมฟลูออรีนโฟเลตและวิตามินเอในปริมาณที่น้อยบวกกับสารอาหารอีกหลายชนิด

คำเตือน

คนแพ้ดอกไม้เช่นเบญจมาศเดซี่ดอกดาวเรือง asters และผักโขมควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาคาโมไมล์ในศูนย์แห่งชาติเพื่อการแพทย์ด้านเสริมและการแพทย์ทางเลือกเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ผู้ป่วยโรคหอบหืดไม่ควรรับประทานชาดอกคาโมไมล์เนื่องจากมีศักยภาพในการทำให้อาการแย่ลง UMMC กล่าว UMMC ยังแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรดื่มชาดอกคาโมไมล์โดยอ้างถึงศักยภาพในการแท้งบุตร ชาคาโมไมล์ที่ให้ความเข้มข้นสูงในปริมาณมากอาจทำให้อาเจียนได้