แขนของฉันเจ็บจากการชกมวย

ไม่ต้องแปลกใจเลยที่จะออกไปจากช่วงมวยที่มีแขนทวารหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทางตรงกันข้ามกับกระดูกและกล้ามเนื้อขนาดเล็กที่อยู่ในท่อนแขนของคุณแปลกใจก็คือความรุนแรงไม่มากและบ่อยครั้งมาก เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเล่นมวยแม้ว่าคุณจะสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและเฝ้าดูสัญญาณการบาดเจ็บสาหัส

วิดีโอในแต่ละวัน

อาการปวดกล้ามเนื้อเรียบ

ความรุนแรงของกล้ามเนื้อในแขนของคุณจากมวยมีสาเหตุเช่นเดียวกับความรุนแรงของกล้ามเนื้อชนิดอื่น ๆ เมื่อคุณกดเป้าหมายอย่างต่อเนื่องโดยใช้กำลังที่เกี่ยวข้องกับการชกมวยให้กล้ามเนื้อในแขนของคุณช่วยรักษาระดับน้ำตาด้วยกล้องจุลทรรศน์ น้ำตาเหล่านี้เยียวยาให้แข็งแรงขึ้นและหนาขึ้น - นี่คือกลไกทางสรีรวิทยาขั้นพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังการสร้างกล้ามเนื้อ - แต่พวกเขาจะปวดเมื่อไม่กี่วันหลังจากการออกกำลังกายของคุณ

การบาดเจ็บที่รุนแรง

ความเจ็บปวดที่ทื่อที่สุดในแขนของคุณเป็นส่วนที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้จากการชกมวย อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดที่คมชัดอาจเป็นสัญญาณของอาการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้น เช่นเดียวกับความเจ็บปวดหรือช่วงเวลาที่ จำกัด ในการเคลื่อนไหวในข้อมือหรือข้อศอกของคุณหรืออาการปวดที่รู้สึกว่าแผ่กระจายออกไปหรือยิงไปตามแขนของคุณ อาการชาเป็นอีกสัญญาณที่ไม่ดี หากคุณพบอาการเหล่านี้คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด หากไม่ได้รับการรักษาอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรงเหล่านี้อาจทำให้คุณต้องนั่งอยู่บนม้านั่งเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน - หรือท้ายที่สุดกลายเป็นอาการบาดเจ็บที่สิ้นสุดวันต่อสู้ของคุณทั้งหมด