แมกนีเซียมกรดอะมิโน Chelate และความกังวล
สารบัญ:
- วิดีโอเด็ดหน้า
- แมกนีเซียมแอซิดคีเลตอาจช่วยให้อาการวิตกกังวลไม่ควรใช้สารอาหารเสริมในการรักษาอาการของตนเอง อย่าพยายามวินิจฉัยภาวะบกพร่องทางโภชนาการหรือความวิตกกังวลด้วยตนเอง ปรึกษาแพทย์หากคุณคิดว่าคุณมีโรควิตกกังวล หากคุณเลือกที่จะใช้แมกนีเซียมที่เป็นรูปแบบ chelated ให้แจ้งแพทย์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการป่วย อาหารเสริมแมกนีเซียมสามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้
โรควิตกกังวลอาจทำให้ความสามารถในการทำงานของคุณลดลงอย่างมีนัยสำคัญและส่งผลเสียต่อความรู้สึกของคุณเป็นอยู่ที่ดี แม้ว่าการบำบัดด้วยจิตบำบัดและ / หรือยามักถูกกำหนดเพื่อลดอาการวิตกกังวลการวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเสริมแมกนีเซียมด้วยแมกนีเซียมที่เป็นคีเลตก็สามารถช่วยได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ
วิดีโอเด็ดหน้า
ความวิตกกังวลและความบกพร่องของแมกนีเซียม
ความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทุกปี หากคุณประสบกับโรควิตกกังวลคุณอาจพบอาการต่างๆเช่นความวิตกกังวลความกังวลใจความตึงเครียดหงุดหงิดนอนไม่หลับและปวดเมื่อยจากร่างกายเป็นประจำ ในปีพ. ศ. 2554 สาเหตุที่แท้จริงของความวิตกกังวลยังไม่สมบูรณ์ หลายปัจจัยรวมถึงความเครียดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนลักษณะบุคลิกภาพและการขาดสารอาหารเช่นระดับแมกนีเซียมต่ำอาจทำให้เกิดอาการวิตกกังวลได้ การขาดแมกนีเซียมที่แท้จริงไม่ใช่เรื่องธรรมดา ระดับต่ำของแมกนีเซียมสามารถนำไปสู่อาการของความวิตกกังวลหงุดหงิดและนอนไม่หลับตามที่นักโภชนาการทางคลินิก Krispin ซัลลิแวน การศึกษาบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่าการเสริมแมกนีเซียมอาจช่วยลดอาการเหล่านี้ได้บ้างการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร "Journal of Women's Health and Gender-Based Medicine" ฉบับวันที่ 7 กรกฎาคม 2547 พบว่าผู้หญิงที่มีอาการวิตกกังวลในช่วงก่อนตั้งครรภ์มีประสบการณ์อย่างมีนัยสำคัญ ลดอาการโดยการเสริมแมกนีเซียมร่วมกับวิตามินบี 6 การศึกษาอื่นซึ่งตีพิมพ์ในปี 2549 ในวารสาร "Medical Hypotheses" ได้ทำการศึกษาผลของแมกนีเซียมไกลเซตหรือแมกนีเซียมไทริเนตเสริมในผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้า นักวิจัยได้นำเสนอเรื่องราวของผู้ป่วยที่มีอาการทางจิตหลายอย่างรวมทั้งความวิตกกังวลนอนไม่หลับและหงุดหงิดซึ่งอาการดีขึ้นหลังจากได้รับการเสริมแมกนีเซียม
ข้อควรพิจารณา
