Maca รากและความดันโลหิตสูง
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- Maca Root
- 999 Dosages
- ไม่ทราบเกี่ยวกับการใช้มะคาในช่วงตั้งครรภ์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือเลี้ยงลูกด้วยนมอาจต้องการหลีกเลี่ยงอาหารเสริมตัวนี้จนกว่าจะทำการวิจัยเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าทำให้เกิดคอพอกในคนที่เป็นโรคไทรอยด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานอาหารที่มีไอโอดีนต่ำ
- แทนการใช้ยาตัวเองเพื่อเพิ่มความดันโลหิตปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางที่ดีที่สุดในการรักษา ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ส่วนใหญ่จะบอกให้คุณปรับปรุงอาหารด้วยผลไม้ผักและธัญพืชรวมถึงปริมาณไขมันต่ำและเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ สิ่งสำคัญคือการ จำกัด การบริโภคโซเดียมไม่เกิน 1, 500 มิลลิกรัมต่อวันและเพิ่มการออกกำลังกายเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีในแต่ละวันของสัปดาห์
ความดันโลหิตสูงมักเป็นภาวะเรื้อรัง คนส่วนใหญ่พัฒนาความดันโลหิตสูงค่อยๆเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในการบังคับใช้เลือดตามผนังหลอดเลือดปีแล้วปีเล่า การรักษาสภาพนี้มักจะลดลงถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับอาหารและการออกกำลังกาย บางคนหันไปหาทางเลือกในการรักษาเพื่อลดความดันโลหิตของพวกเขา ในขณะที่อาหารเสริมบางอย่างได้แสดงให้เห็นว่าสัญญาในการปรับปรุงสภาพนี้ราก maca ไม่ได้เป็นหนึ่งในพวกเขา
วิดีโอประจำวัน
Maca Root
แม้ว่าแมคโครจะมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ แต่ก็ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนเพื่อสนับสนุนการใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง ผลประโยชน์ใด ๆ เป็น anecdotal ที่ดีที่สุด ในความเป็นจริงสำหรับบางคนรากของ Maca อาจมีผลเสียต่อความดันโลหิต
999 Dosages
ปริมาณการรักษาของราก Maca อาจแตกต่างกันไป แต่ปริมาณมาตรฐานคือ 450 มิลลิกรัมสามครั้งต่อวัน ซึ่งหมายความว่าคุณใช้เวลา 1, 350 มิลลิกรัมซึ่งมากกว่าสองเท่าของจำนวนที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงขึ้นในผู้เข้าร่วมการศึกษาดังกล่าว การวิจัยในปัจจุบันไม่ได้ระบุว่าการเพิ่มความดันโลหิตขึ้นอยู่กับขนาดของยาหรือไม่ ดังนั้นให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเสริม Maca เพื่อปรับปรุงสภาพทางการแพทย์ใด ๆ ไม่เพียง แต่ความดันโลหิต
คำเตือนไม่ทราบเกี่ยวกับการใช้มะคาในช่วงตั้งครรภ์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือเลี้ยงลูกด้วยนมอาจต้องการหลีกเลี่ยงอาหารเสริมตัวนี้จนกว่าจะทำการวิจัยเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าทำให้เกิดคอพอกในคนที่เป็นโรคไทรอยด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานอาหารที่มีไอโอดีนต่ำ
ความดันโลหิตสูง
