น้ำมะนาวหรือมะนาวจริงสำหรับอาหารน้ำมะนาว?

อาหารน้ำมะนาวที่รู้จักกันในชื่อ Master Cleanse ได้รับการออกแบบมาเพื่อเป็นโปรแกรมการล้างพิษตลอดจนโปรแกรมการลดน้ำหนัก เป็นอาหารที่ไม่แข็งแรงมากที่ขาดสารอาหารที่จำเป็นและไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าอาหารดีท็อกซ์มีประสิทธิภาพ เนื่องจากอาหารมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำความสะอาดระบบของคุณควรใช้มะนาวอินทรีย์สดเท่านั้นไม่ใช้น้ำมะนาวซึ่งอาจมีสารกันบูดเพิ่ม

วิดีโอประจำวัน

"Master Cleanse" เขียนโดย Stanley Burroughs ในปี 1940 โดยเป็นโปรแกรมการล้างสารพิษที่เขาอ้างว่าสามารถรักษาความเจ็บป่วยได้เกือบทุกอย่าง เป็นอาหารที่ได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วไม่อนุญาตให้มีอาหารในโปรแกรม แต่คุณสามารถใช้น้ำมะนาวได้ตั้งแต่หกถึง 12 แก้วน้ำมะนาวสดน้ำผลไม้อินทรีย์น้ำเชื่อมเมเปิ้ลเกรด B และพริกป่น Burroughs ยังแนะนำเกลือน้ำ "ทำความสะอาดภายใน" - ดื่มน้ำเค็มทุกเช้าเพื่อล้างลำไส้ของคุณ โปรแกรมนี้มีไว้สำหรับใช้ระหว่าง 10 ถึง 40 วัน 40 วันเพราะเป็นเวลาที่พระเยซูอดอาหาร

อันตราย

เกือบทั้งหมดของแคลอรี่ของคุณจะมาจากน้ำตาลที่เรียบง่าย - น้ำเชื่อมเมเปิ้ล - ในอาหารน้ำมะนาว แก้วน้ำมะนาวแต่ละแก้วมีแคลอรี่ 110 แคลอรี่ทำให้อาหารแคลอรี่ต่ำมาก คุณอาจมีภาวะน้ำตาลในเลือดลดน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากมีแคลอรีลดลงอย่างมาก สัญญาณของภาวะน้ำตาลในเลือด ได้แก่ ความหิวปวดศีรษะเวียนศีรษะความเมื่อยล้าและอารมณ์แปรปรวน ไม่มีโปรตีนไม่มีเส้นใยและขาดวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นในอาหาร การขาดสารอาหารอาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทำให้คุณเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือการติดเชื้อ การล้างข้อมูลในระบบของคุณอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารเนื่องจากร่างกายของคุณต้องการแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์เพื่อดูดซับสารอาหารจากอาหารของคุณ

อาหารดีท็อกซ์

ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ว่าร่างกายของคุณได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารดีท็อกซ์ คุณมีระบบกำจัดในตัว - ผิวปอดไตและตับทำงานเพื่อกรองสารที่ร่างกายไม่ต้องการและกำจัดสารพิษ การอดอาหารในระยะยาวอาจทำให้ร่างกายของคุณหมดสิ้นลงและทำให้กล้ามเนื้อติดมันหายไปซึ่งอาจส่งผลเสียต่อหัวใจและอวัยวะอื่น ๆ ของคุณอาหารแคลอรี่ต่ำมากเช่นนี้สามารถชะลอการเผาผลาญอาหารของคุณทำให้น้ำหนักลดลงยากขึ้น