ปัญหาร่วมกันจากลู่วิ่ง

ข้อต่อเวลาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ซ้ำ ๆ และแรงกดดันมากเช่นการวิ่งบนลู่วิ่งปัญหามักเกิดขึ้นเกี่ยวกับปัญหาการอักเสบหรือทางเครื่องกลภายในข้อต่อ การเคลื่อนไหวบิดที่ไม่คาดคิดมักจะทำร้ายเส้นเอ็นเอ็นและเนื้อเยื่อที่อ่อนแอซึ่งประกอบด้วยข้อสะโพกข้อเข่าและข้อเท้าที่ได้รับความเครียดมากที่สุดจากการออกกำลังกายบนลู่วิ่ง เช่นเดียวกับการออกกำลังกายทั้งหมดล้นวิ่งไปหรือวิ่งไปบนลู่วิ่งอาจทำให้รุนแรงขึ้น

วิดีโอประจำวัน

Joint Mechanics

สามารถดูดซับความต้านทานและแรงกดจำนวนมากข้อต่อมีความซับซ้อนยากและมีความยืดหยุ่นสูง อย่างไรก็ตามกระดูกอ่อนและเอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกของประสบการณ์ร่วมกันยืด, ฉีกขาดหรือแตกหักหากมีการบิดหรือขยับผิดปกติในระหว่างการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ บางครั้งอาการปวดข้อจากการใช้เครื่องลู่วิ่งเป็นผลจากการไม่เดินหรือวิ่งออกกำลังกายในลักษณะเดียวกับที่คุณทำขณะอยู่นอกโรงยิม ผลกระทบจากสภาวะทางการแพทย์เช่นโรคข้อเข่าเสื่อม tendonitis และ bursitis ข้อต่ออาจพบความเจ็บปวดจากการใช้เครื่องลู่วิ่งเนื่องจากปัจจัยอื่น ๆ เช่นรองเท้าที่ไม่เหมาะสมและไม่กินอาหารเสริมสุขภาพร่วมกัน