ชาสะระแหน่เป็นยาปราบปรามกระหายหรือไม่?

ชาสะระแหน่ทำจากใบ ของพืชสะระแหน่มักใช้สำหรับคุณสมบัติทางการแพทย์เพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วยเช่นความกังวลเรื่องการย่อยอาหารความเจ็บปวดและความวิตกกังวล ชาสะระแหน่อาจช่วยระงับความกระหายของคุณเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักแม้ว่ากลิ่นของสะระแหน่มากกว่าการบริโภคของชาดูเหมือนจะก่อให้เกิดผล

วิดีโอประจำวัน

Scent and Appetite

กลิ่นปากไหลจากจมูกไปยังสมองและอาจส่งผลต่อส่วนของ hypothalamus ที่ให้ความรู้สึกอิ่ม; สมองของคุณจะปลดปล่อยฮอร์โมนที่ระงับความกระหายของคุณ บทความเรื่อง The New York Times ในปี 2009 อธิบายว่าสะระแหน่เป็นกลิ่นที่อาจมีผลกระทบนี้ กลิ่นหอมของคุณมีผลต่อรสดังนั้นกลิ่นอาจทำให้คุณกินน้อยลง อย่างไรก็ตามการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อยืนยันการเชื่อมโยงที่อาจเกิดขึ้นระหว่างกลิ่นสะระแหน่และการปราบปรามความกระหาย

การวิจัย

กลิ่นหอมของสะระแหน่มีผลต่อความกระหายของผู้เข้าร่วมการศึกษาในการศึกษาของมหาวิทยาลัย Wheeling Jesuit ในปีพ. ศ. 2550 เมื่อสูดดมกลิ่นสะระแหน่ทุกสองชั่วโมงผู้เข้าร่วมรายงานว่ารู้สึกหิวน้อยลงและรับประทานแคลอรี่น้อยกว่าปกติ 1 ถึง 800 แคลอรี่ นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่ากลิ่นสะระแหน่สามารถลดความกระหายและสามารถลดปริมาณไขมันและน้ำตาลได้

คำเตือน

ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ตั้งข้อสังเกตว่าชาสะระแหน่ปริมาณมากดูเหมือนจะไม่ส่งผลเสีย อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงชาสะระแหน่ถ้าคุณมีไส้เลื่อน hiatal หรือโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal หรือกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร มีความเสี่ยงที่ชาสะระแหน่อาจทำให้นิ่วและอิจฉาริษยาแย่ลง