เป็น L-Theanine มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นหรือไม่?
สารบัญ:
สมาธิสั้นสมาธิสั้นสมาธิสั้นเป็นลักษณะที่ผิดปกติของระดับความไม่สนใจ โรคสมาธิสั้นมีผลกระทบต่อร้อยละ 3 ถึงร้อยละ 5 ของเด็กและในขณะที่นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจสาเหตุที่แท้จริง ADHD เป็นไปได้ว่าเป็นกรรมพันธุ์และระดับ dopamine ลดลงอาจมีบทบาทในความรุนแรง ในขณะที่ ADHD ได้รับการรักษาโดยทั่วไปผ่านยาที่ได้รับใบสั่งยาอาหารเสริมตามธรรมชาติเช่น L-theanine อาจถูกใช้เพื่อช่วยลดอาการของภาวะนี้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ L-theanine สำหรับ ADHD
วิดีโอประจำวัน
L-Theanine
L-theanine ถูกจัดเป็นกรดอะมิโนและสารเคมีที่ละลายน้ำได้ในเห็ดและชาเขียว ผู้เสนอข้อเรียกร้องกรดอะมิโนนี้อาจช่วยเพิ่มจำนวนสารต้านอนุมูลอิสระของร่างกายและส่งเสริมการผ่อนคลายจิตใจ การศึกษาเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่า theanine อาจมีคุณสมบัติต่อต้านโรคอ้วนและต่อต้านเนื้องอกรวมถึงการป้องกันไม่ให้เกิดความผิดปกติทางความรู้ความเข้าใจบางอย่าง การศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่า L-theanine มีผลต่อระดับ serotonin และ dopamine ซึ่งอาจส่งผลต่ออาการสงบ อย่างไรก็ตามการศึกษาของมนุษย์เกี่ยวกับการใช้นี้มีน้อย
การพิจารณาด้านความปลอดภัย
L-theanine โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตามควรปรึกษาเกี่ยวกับการใช้ข้อมูลเสริมนี้กับแพทย์ของคุณก่อนบริโภคผลข้างเคียงอาจรวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะปวดศีรษะและไม่สบายทางเดินอาหาร แม้กระนั้นอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้อาจเกิดจากส่วนผสมอื่น ๆ ในชาเขียวหรือเห็ด หากคุณกำลังใช้ยาเคมีบำบัดยาลดไขมันหรือ sedatives อย่าใช้ theanine โดยปราศจากความยินยอมของแพทย์
