เป็นโยคะร้อนที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรค Hypothyroid?
สารบัญ:
ต่อมธัยรอยด์ของผู้ป่วยไทรอยด์ไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอที่ร่างกายใช้เพื่อควบคุมกระบวนการเผาผลาญ อาการของฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำรวมถึงความเกียจคร้าน, การเพิ่มน้ำหนัก, โทนสีผิวที่ไม่ดี, เล็บเปราะ, ภาวะซึมเศร้าและท้องผูก หลักฐานที่ จำกัด แสดงให้เห็นว่าการฝึกโยคะสามารถช่วยผู้ป่วยโรคไทรอยด์ได้จัดการกับอาการ แม้ว่านักวิจัยไม่ได้ศึกษาโยคะร้อนหรือ Bikram โดยเฉพาะลักษณะบางอย่างของการปฏิบัติอาจเป็นประโยชน์ ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนลองโยคะร้อนเพื่อช่วยในการรักษาภาวะ hypothyroidism
การควบคุมน้ำหนัก
ความร้อนของสตูดิโอ Bikram ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อร่างกายของคุณเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตให้เย็นลงผลที่คุณสามารถกระชับได้โดยการตรึงท่าทางให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และดูแลให้กล้ามเนื้อที่มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่การปฏิบัติที่สอดคล้องกันอาจช่วยยกระดับอัตราการเผาผลาญของคุณเมื่อเวลาผ่านไป สำหรับผู้ป่วย hypothyroid การฝึกโยคะร้อนอาจชดเชยการเพิ่มน้ำหนักที่อาจมากับระดับไทรอยด์ต่ำ