วิธีการป้องกันรังแคในช่วงฤดูหนาว

ถ้าคุณสังเกตเห็นเกล็ดหิมะตกมากกว่าบนหน้าอกของคุณในฤดูหนาวนี้คุณอาจเจอรังแค ถึงแม้รังแคจะเลวร้ายลงในฤดูหนาวก็ตาม แต่เกล็ดที่น่าผิดหวังไม่ได้เกิดจากอากาศเย็นและแห้ง ผู้ร้ายหลักคือ overabundance ของรา malassezia รังแคไม่ได้เป็นภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง แต่ผู้ประสบภัยจะดึงจุดหยุดทั้งหมดเพื่อป้องกันไม่ให้หิมะชนิดนี้ตก การป้องกันรังแคในฤดูหนาวถือเป็นความท้าทายที่คุณสามารถชนะด้วยการดูแลรักษาเส้นผมที่เหมาะสม

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

->

ก้าวเข้าสู่ห้องอาบน้ำอุ่น ใช้แชมพูรังแคที่มีส่วนผสมของผงซักฟอกขนาด 1/4 เพื่อใช้กับฝ่ามือของคุณ ใช้แชมพูผ่านเส้นผมโดยมุ่งเน้นที่บริเวณหนังศีรษะ ปล่อยให้แชมพูนั่งได้ห้านาทีเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้องจากนั้นล้างออก ล้างเส้นผมวันละครั้งด้วยแชมพูขจัดรังแคซึ่งเป็นสูตรเพื่อขจัดเชื้อรา malassezia

ขั้นตอนที่ 2

->

เปียกผมของคุณอย่างสมบูรณ์เมื่อคุณอยู่ในห้องอาบน้ำและเท 3-4 ช้อนโต๊ะโซดาลงในมือของคุณ ถูโซดาลงบนหนังศีรษะของคุณโดยใช้การนวดที่อ่อนโยนเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วและเกล็ดมัน ล้างผมให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น

ขั้นตอนที่ 3

->

เทน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะลงบนหนังศีรษะและนวดด้วยนิ้วมือ ล้างเส้นผมให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น เทน้ำมะนาว 1 ช้อนชาลงในถ้วยน้ำ 1 แก้วแล้วเทลงบนศีรษะ อย่าล้างออกด้วยน้ำมะนาว

ขั้นตอนที่ 4

->

เทใส่เกลือ 1-2 ช้อนโต๊ะลงในมือแล้วนวดเกลือเบา ๆ ลงในหนังศีรษะเพื่อช่วยให้ผิวคลายตัว ล้างผมด้วยน้ำเพื่อขจัดเกลือแล้วล้างเส้นผมด้วยแชมพูที่มีขนาดประมาณหนึ่งในสี่ ล้างด้วยน้ำอุ่นและใช้ครีมนวดถ้าจำเป็น

ขั้นตอนที่ 5

เดินหรือนั่งข้างนอกในแสงแดดเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีในแต่ละวัน บางคนพบว่ารังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ช่วยลดรังแคในช่วงฤดูหนาว อย่าลืมใส่ครีมกันแดด

สิ่งที่คุณต้องการ

• แชมพูขจัดรังแค
• โซดาอบ
• น้ำมะนาว
• เกลือ
• ครีมนวด (เสริม)
• แปรง
• วิตามินซี
• คำแนะนำ

ลดการใช้แชมพูรังแคเป็นสองครั้งต่อสัปดาห์ในเดือนที่อากาศอบอุ่น การสลับกันระหว่างแชมพูรังแคที่แตกต่างกันอาจทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ถ้ารังแคยังคงมีอยู่หรือแย่กว่านั้นให้ไปพบแพทย์ผิวหนังที่สามารถกำหนดให้มีการรักษาเฉพาะจุดได้ดีขึ้น ลดหรือขจัดการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเช่นสเปรย์ฉีดเจลหรือมูส ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำให้รังแคเลวลงในบางคนแปรงผมอย่างน้อยวันละสองครั้งเพื่อกำจัดเกล็ดออกจากหนังศีรษะของคุณ แม้ว่าผู้ที่เป็นรังแคหลายรายจะหลีกเลี่ยงการแปรงฟัน แต่ก็เป็นส่วนสำคัญในการรักษาหนังศีรษะให้หายไปจากเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เพิ่มปริมาณประจำวันของสังกะสีและวิตามินบีซึ่งช่วยลดรังแค