วิธีการทำความสะอาดเชื้อโรคด้านล่าง Gumline
สารบัญ:
เมื่อเชื้อโรคและแบคทีเรียจากสิ่งแวดล้อมและอาหารที่คุณกินไม่ได้ถูกลบออกจากปากของคุณอย่างถูกต้อง การแข็งตัวการขึ้นรูปและคราบหินปูน เมื่อเวลาผ่านไปการสะสมของคราบจุลินทรีย์และเคลือบฟันจะนำไปสู่การอักเสบของเหงือกเรียกว่าโรคเหงือกอักเสบ หากไม่ได้รับการรักษาโรคเหงือกอักเสบจะนำไปสู่โรคปริทันต์หรือเหงือก การดูแลบ้านสามารถช่วยให้ทำความสะอาดได้เพียงด้านล่างของเหงือก; เพื่อให้ได้ลึกลงไปใต้เหงือก แต่ต้องไปพบทันตแพทย์
วิดีโอประจำวัน
การแปรงฟัน
ขั้นตอนที่ 1
แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งโดยใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ซึ่งทำปฏิกิริยากับเคลือบฟันฟันของคุณเพื่อป้องกัน ฟันผุ
ขั้นที่ 2
ใช้เวลาแปรงฟันอย่างน้อยสองนาทีในแต่ละครั้งที่คุณแปรง
ขั้นตอนที่ 3
หลีกเลี่ยงการขัดเหงือก แทนที่จะทำความสะอาดพวกเขาแปรงเหงือกของคุณยากเกินไปนำไปสู่การลดขนาดเล็กหรือรอยขีดข่วนที่นำไปสู่การเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
แปรงที่มุม 45 องศาเพื่อฟันของคุณ - เคลื่อนไหวขึ้นเล็กน้อยหากคุณกำลังแปรงฟันด้านบนและลดลงเล็กน้อยสำหรับฟันล่างของคุณ แปรงสีฟันไฟฟ้าซึ่งใช้เวลานับร้อยและหลายพันครั้งในการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ ทุกวินาทีมีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อโรคจากฟันและเหงือกของคุณ ขนแปรงช่วยขจัดเชื้อโรคออกจากเหงือกและป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ซึ่งเป็นกลุ่มของแบคทีเรียที่แข็งตัว
ขั้นตอนที่ 2
ใส่ไหมขัดฟันระหว่างฟันทั้งหมดในปากของคุณรวมทั้งปลายฟันกรามด้านหลังปาก ใช้ไหมขัดฟันและลบคราบจุลินทรีย์ที่อยู่ด้านล่างและใต้เหงือก
ขั้นที่ 3
ล้างไหมขัดฟันหากคุณคลายหรือขจัดเศษอาหารหรือคราบจุลินทรีย์ด้วยไหมขัดฟันเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายเชื้อโรคไปยังฟันที่แตกต่างกัน
ขั้นตอนที่ 4
หลีกเลี่ยงการใช้แรงกดมากเกินไปด้วยไหมขัดฟัน เป้าหมายคือการทำความสะอาดระหว่างฟันและตามเหงือก; ความดันมากเกินไปทำให้เหงือกของคุณตกเลือดซึ่งนำไปสู่การติดเชื้อ
น้ำยาบ้วนปาก
ขั้นตอนที่ 1
ซื้อน้ำยาบ้วนปากที่ได้รับการอนุมัติจาก American Dental Association (ADA) น้ำยาบ้วนปากที่ดีไม่จำเป็นต้องเหนี่ยวรั้งการทำงาน
ขั้นตอนที่ 2
ทำตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์น้ำยาบ้วนปากของคุณเนื่องจากปริมาณน้ำยาบ้วนปากที่จำเป็นต้องแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ
ขั้นตอนที่ 3
ล้างปากด้วยการซักอย่างน้อยวันละครั้งหลังการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน ใช้กล้ามเนื้อแก้มและลิ้นของคุณเพื่อขยับไปรอบ ๆ ปากทำให้คลายและขจัดคราบจุลินทรีย์ไปพร้อม ๆ กับเหงือกทำเช่นนี้เป็นเวลา 30 วินาทีก่อนที่จะคายน้ำยาบ้วนปากออก อย่าล้างปากด้วยน้ำหลังจากนั้นเช่นนี้จะลดผลกระทบจากน้ำยาบ้วนปาก
สิ่งที่คุณจะต้อง
แปรงสีฟัน
ยาสีฟัน
ไหมขัดฟัน
- น้ำยาบ้วนปาก
- เคล็ดลับ
- ติดต่อทันตแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการบวมที่มีเลือดออกหรือมีเหงือกที่เจ็บปวด นี่เป็นสัญญาณของการติดเชื้อร้ายแรง คุณจำเป็นต้องมีหมอเพื่อทำความสะอาดด้านล่างเหงือกของคุณที่จุดนี้ นอกเหนือจากการทำความสะอาดเป็นประจำแล้วทันตแพทย์ยังดำเนินการปรับเกล็ดและรากเพื่อขจัดเชื้อโรคจากด้านล่างเหงือก การผ่าตัดอาจจำเป็นต้องใช้ในกรณีที่รุนแรงเพื่อขยับเหงือกเพื่อทำความสะอาดใต้ผิวหนัง
