ความรู้สึก Extra Bloated ที่ 7 สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์

ในช่วงตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์คุณเริ่มมีอาการท้องอืดขึ้น การท้องอืดเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมดลูกที่กำลังเติบโตของคุณเริ่มกดท้องของคุณ มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการท้องอืดที่เกิดจากแก๊สและท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์

วิดีโอประจำวัน

Pregnancy Cause

ร่างกายของคุณสร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนนี้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบทั่วร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุให้อาหารเคลื่อนไหวช้ากว่าทางเดินอาหาร เนื่องจากอาหารไม่ถูกย่อยอย่างรวดเร็วคุณจึงกลายเป็นอาการท้องผูกซึ่งส่งผลให้ท้องอืด นอกจากนี้ก๊าซยังคงอยู่ในลำไส้ของคุณเลวลง bloating ด้วยก๊าซเกินที่ก่อให้เกิด burping อายและท้องอืด นี่เป็นฮอร์โมนตัวเดียวกับความเหนื่อยล้าที่คุณจะได้รับในครรภ์ของคุณเร็ว ๆ นี้

การรักษา

การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดีที่สุดในการรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อเมื่อตั้งครรภ์เป็นเวลาเจ็ดสัปดาห์และตลอดช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์กิจกรรมแอโรบิคในระดับปานกลางเช่นรอบเดินหรือว่ายน้ำเร็วช่วยเร่งอัตราการเคลื่อนย้ายอาหารผ่านระบบทางเดินอาหารของคุณ ควรได้รับการอนุมัติจากแพทย์เสมอก่อนที่จะออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำยาปรับอุณหภูมิที่ปราศจากที่เคาน์เตอร์สามารถบรรเทาอาการท้องอืดจากอาการท้องผูกได้ แต่ควรได้รับการอนุมัติจากแพทย์เสมอก่อนที่จะรับประทานอะไรที่เคาน์เตอร์ขณะตั้งครรภ์ ไม่เคยใช้ยาระบายเพราะพวกเขาสามารถกระตุ้นการหดตัวและไม่เคยใช้น้ำมันแร่เพราะจะช่วยลดการดูดซึมสารอาหาร