การฝึกซ้อมที่จะช่วยให้ลูกเบสบอลแกว่งของฉัน

การพิจารณาการแกว่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับปะทะในทีมเบสบอลเป็นเรื่องยากที่จะทำให้แตกได้เนื่องจากไม่มีคำตอบที่ถูกต้อง โดยปกติแล้ววิธีเดียวที่รู้ว่ามีอะไรผิดพลาดกับการแกว่งของพวกเขาคือเมื่อพวกเขาไม่สามารถวางค้างคาวบนลูกได้ เนื่องจากจลนพลศาสตร์การตีลูกค้างคาวมีส่วนเกี่ยวข้องกับปัจจัยหลายอย่างทำให้ยากต่อการแยกแยะสิ่งหนึ่งที่ต้องปรับปรุง อย่างไรก็ตามมีการฝึกซ้อมทั่วไปบางส่วนที่คุณสามารถใช้ในทุกระดับเพื่อปรับปรุงกลไกของคุณและทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของคุณดีขึ้นในกล่องของแป้ง

วิดีโอประจำวัน

Dry Swings

สุภาษิตโบราณที่ทำให้การฝึกหัดสมบูรณ์แบบเหมาะกับการตีลูกค้างคาวของคุณ การทำซ้ำที่สอดคล้องกันจะช่วยพัฒนาหน่วยความจำของกล้ามเนื้อที่ที่จำเป็นมากเพื่อช่วยให้คุณสามารถกลศาสตร์ของการแกว่งของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใช้เวลาลดลง 100 ครั้งในแต่ละวันโดยไม่ต้องพยายามตีลูก การเจาะนี้จะช่วยเพิ่มการแกว่งของคุณและช่วยให้คุณสามารถรักษากลศาสตร์ได้ตลอดเวลา มุ่งเน้นไปที่การสร้างความเร็วค้างคาวในขณะที่เท้าของคุณได้รับการปลูกอย่างถูกต้องนำไปสู่สะโพกและรักษาท่าทางให้ตรง ทำการเจาะทุกวัน

Heavy BP

ใช้ค้างคาวหนักหรือมีน้ำหนักสำหรับการตีลูกบอล เจาะนี้ทำงานได้ดีที่สุดที่กรงตีหรือบนสนามโดยใช้เครื่องทอย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของค้างคาวจะทำให้คุณต้องใช้แรงมากขึ้นในการแกว่งแต่ละครั้งทำให้กล้ามเนื้อทั้งหมดจำเป็นสำหรับการกดปุ่มที่มีประสิทธิภาพและยังสนับสนุนให้คุณติดตามผ่านหลังจากทำการติดต่อกับลูก การปัดแม่นอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำทุกสัปดาห์หรือสองครั้งจะช่วยเพิ่มความเร็วค้างคาว

การเหวี่ยง Fungo

เชื้อราเป็นดอกสว่านเจาะกระแทกแบบอ่อน ในการเจาะนี้คุณจะไม่ได้กดปุ่มสำหรับพลังงาน จุดไม่ได้แม้แต่จะขับรถผ่านลูก เพียงแค่ใช้เวลาสั้นแกว่งและติดต่อกับลูกช้า โค้ชหรือพันธมิตรจะต้องโยนลูกบอลอ่อนให้คุณจากห่างออกไปเพียงไม่กี่ฟุตและปิดไปอีกฟากหนึ่ง เมื่อคุณทำการติดต่อสี่เหลี่ยม - การวางจุดหวานของค้างคาวโดยตรงกับมวลศูนย์กลางของลูก - ดึงกลับแกว่งของคุณ ทำ 50 ถึง 100 ชิงช้าาในแต่ละเซสชั่น

การเดินเท้า

พัฒนาท่าทางเท้าและท่าทางแม่น ๆ ของคุณ ท่าทางที่คุณใช้มีความสำคัญเท่ากับกลไกของการแกว่งตัว การวางเท้าของคุณจะกำหนดว่าคุณจะผลักดันลูกบอลและจำนวนพลังที่คุณสามารถส่งผ่านการแกว่งได้ นอกจากนี้ยังกำหนดว่าคุณจะรักษาบอลให้เป็นธรรมหรือไม่ถูกต้องและไม่ว่าคุณจะดึงลูกบอลหรือตีลูกไปที่เขตนอกเขต ถ้าคุณรักษาเท้านำของคุณไว้ตั้งฉากกับมุมของสนามคุณมีแนวโน้มที่จะผลักดันลูกบอลตรงไปหรือตรงข้ามกับสนาม หากคุณเล็งเท้าของคุณเพื่อให้เท้าของคุณชี้ไปที่สนามคุณมีแนวโน้มที่จะดึงลูกอย่างหมดจด