น้ำมันปลาตับและการเจริญเติบโตของเส้นเลือด

น้ำมันตับดมมีการใช้เป็นเวลาหลายร้อยปีสำหรับโรคและมาตรการป้องกันหลายอย่าง ในขณะที่น้ำมันตับปลาไม่ได้รับการทดสอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับประสิทธิภาพในฐานะตัวแทนการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่ก็มีคุณสมบัติหลายอย่างที่อาจช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มใช้น้ำมันตับปลา

วิดีโอประจำวัน

Cod Liver Oil Properties

ความผิดปกติของผมและการอักเสบ

ดร. Yann F. Mahe ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับการสูญเสียเส้นผมและสรุปได้ว่าเปอร์เซ็นต์สูงของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการหัวล้านแบบมีอาการอักเสบ ในบทความที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร International Journal of Dermatology ฉบับเดือนสิงหาคม 2543 รัฐ Mahe มีอาการอักเสบอย่างมากในผู้ที่มีอาการศีรษะล้านอย่างน้อย 37% ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์แนะนำกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นน้ำมันที่พบในน้ำมันตับปลาเช่นเดียวกับอาหารเสริมสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของเส้นผม

คำเตือน

เนื้อหาของวิตามินเอคือน้ำมันตับอ่อนเป็นน้ำมันที่มีความกังวลว่ามันอาจนำไปสู่ความเป็นพิษได้ University of California, Berkeley แนะนำด้านสุขภาพเกี่ยวกับอาหารเสริมระบุว่า 1 ช้อนชาอาจมีวิตามินอีได้มากถึง 4, 500 IU และมีรายงานผลข้างเคียงที่ 6, 000 IU ต่อวัน คู่มือสุขภาพแนะนำให้คุณหาแบรนด์ที่ระบุว่ามีการลดปริมาณวิตามินเอ หญิงตั้งครรภ์ควรใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างมากเนื่องจากปริมาณมากกว่า 10, 000 IU ต่อวันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความบกพร่องในการคลอด แม้ว่าปริมาณวิตามินดีในน้ำมันตับจะแพงกว่าค่าเฉลี่ยรายวันที่แนะนำถึง 3 เท่า แต่ก็อยู่ในระดับการบริโภคที่ยอมรับได้ของผู้ที่ทานอาหารเสริมตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไปเนื่องจากเนื้อหาเกี่ยวกับวิตามินสูงคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะใช้น้ำมันตับปลา