คุณสามารถรักษาสิวด้วยน้ำมันปลาได้หรือไม่?

วัยรุ่นมักพบมากที่สุด แต่ทุกคนสามารถพัฒนาสิวได้ เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนบนผิวของคุณอุดตัน นักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบผลกระทบของน้ำมันปลาในสิว น้ำมันปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่อุดมไปด้วยซึ่งช่วยลดการอักเสบและมีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมอง แม้ว่าข้อมูลทางคลินิกไม่สามารถแสดงให้เห็นว่าน้ำมันปลาสามารถรักษาสิวได้ แต่อาจช่วยปรับปรุงสิวบางชนิดได้ ในขณะที่ไม่มียาที่แนะนำสำหรับสิวอยู่นักวิจัยพบว่าประสบความสำเร็จโดยใช้น้ำมันปลาที่มี EPA (eicosapentaenoic acid 930 มิลลิกรัม) พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะนำน้ำมันปลามาทำเป็นสิว

วิดีโอประจำวัน

ผลลัพธ์ที่น่าพอใจสำหรับบางคน

สิวจัดอยู่ในกลุ่มที่ไม่รุนแรงปานกลางหรือรุนแรง การศึกษาเล็ก ๆ แสดงให้เห็นว่าน้ำมันปลามีแนวโน้มที่จะช่วยแก้ปัญหาสิวอักเสบในระดับปานกลางถึงรุนแรง แต่ไม่รุนแรง นักวิจัยพบว่าส่วนใหญ่ของผู้เข้าร่วมที่มีสิวปานกลางถึงรุนแรงแสดงให้เห็นความรุนแรงลดลงหลังจากที่ใช้น้ำมันปลาเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ในทางตรงกันข้ามผู้เข้าร่วมที่มีสิวอ่อนมีอาการรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ผลการวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร "Lipids in Health and Disease" ฉบับเดือนธันวาคมปี 2012 ไม่มีการศึกษาเพิ่มเติม แต่นี่เป็นข่าวดีถ้าคุณมีสิวอักเสบรุนแรงปานกลางถึงรุนแรง