วิตามินอีสามารถช่วยยืดอายุผิวและรอยแตกลายได้หรือไม่?

ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณและเป็น รับผิดชอบในการปกป้องอวัยวะภายในปกป้องร่างกายของคุณจากอุณหภูมิที่สูงและดูดซับวิตามินดีเพื่อช่วยในการเปลี่ยนแคลเซียม เมื่อผิวของคุณมีอายุชั้นหนังกำพร้าหรือชั้นบนสุดจะเริ่มผอมลง การกระทำที่ผอมบางนี้ลดความยืดหยุ่นซึ่งส่งผลให้ริ้วรอยและการหย่อนคล้อย รอยแตกลายเกิดขึ้นเมื่อผิวถูกดึงโดยการยืดหรือเติบโตอย่างรวดเร็วและการผลิตคอลลาเจนจะหยุดชะงัก ผู้สนับสนุนของวิตามินอีอ้างว่าแอพพลิเคชันเฉพาะที่สามารถบรรเทาความรุนแรงของรอยแตกลายและฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิวได้ อย่างไรก็ตามข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบแน่ชัดเกี่ยวกับประสิทธิภาพ

วิดีโอประจำวัน

วัตถุประสงค์ของวิตามินอี

วิตามินอีเป็นสารประกอบที่ละลายในไขมันซึ่งนักวิทยาศาสตร์ยอมรับว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่โดดเด่น ในขณะที่วิตามินอีมีอยู่ใน 8 รูปแบบอัลฟาโทโคฟีรอลเป็นเพียงรุ่นเดียวที่ดูเหมือนจะมีบทบาทมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ หน้าที่หลักของวิตามินอีคือการปกป้องเซลล์จากปฏิกิริยาออกซิเจนหรือ ROS สารนี้ถูกสร้างขึ้นเมื่อร่างกายของคุณแปลงอาหารเป็นพลังงานและสามารถทำลายการทำงานของเซลล์และทำลายเซลล์ที่มีสุขภาพดีได้ วิตามินอีถูกบริโภคผ่านทางแหล่งอาหารหรืออาหารเสริมและเก็บไว้ในตับเพื่อปลดปล่อยตามความจำเป็นทั่วร่างกาย เป็นส่วนหนึ่งของแผนโภชนาการสำนักงานอาหารเสริมแนะนำให้บริโภควันละ 15 มิลลิกรัมวิตามินอี

อัลฟา - โทโคฟีเลอิกอะซิเตตรูปแบบของวิตามินอีมักนิยมในการใช้งานเฉพาะที่เนื่องจากมีการแทรกซึมเข้าไปในผิวเพื่อให้สารต้านอนุมูลอิสระโดยตรงกับเซลล์ผิว รูปแบบของวิตามินอีนี้มีอยู่ในขี้ผึ้งและน้ำมันจากผิว

การพิจารณาด้านความปลอดภัย

พูดคุยเกี่ยวกับการใช้วิตามินอีหรือการใช้เฉพาะที่กับแพทย์ของคุณหากคุณรับประทานปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันผลข้างเคียงก็หาได้ยาก แต่ถ้าคุณกินมากกว่าปริมาณที่แนะนำคุณอาจพบอาการไม่พึงประสงค์