Angina เป็นอาการเจ็บหน้าอกที่รู้สึกกดดันหรือบีบหน้าอกของคุณ Angina เกิดขึ้นเมื่อเลือดไม่เพียงพอและออกซิเจนกำลังเข้าสู่หัวใจ อาการง่วงนอนอาจเกิดขึ้นได้เป็นประจำหรือไม่คาดคิด คนส่วนใหญ่จะรู้สึกเจ็บหน้าอกที่มีกิจกรรมหรือเครียด อย่างไรก็ตามมีคนจำนวนมากที่ประสบกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบบนพื้นฐานที่สอดคล้องกันหลังจากรับประทานอาหารโดยเฉพาะมื้อใหญ่
วิดีโอประจำวัน
Angina คืออะไร?
->
อาการเจ็บหน้าอก เครดิตภาพ: Weerayut Kongsombut / iStock / Getty Images
Angina เป็นอาการปวดที่หน้าอกของคุณเมื่อหัวใจคุณไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ นี้อาจเกิดจากการแข็งหรืออุดตันของเส้นเลือด มักเกิดขึ้นเมื่อทำกิจกรรมหรือประสบกับภาวะเครียดทางอารมณ์ ความเจ็บปวดได้รับการอธิบายว่าเป็นความกดดันความหนักเบาหรือความรู้สึกบีบบนหน้าอก โดยทั่วไปจะหายไปเมื่อคุณหยุดกิจกรรมหรือเมื่อความเครียดหายไป หากอาการปวดไม่ลดลงคุณควรไปพบแพทย์ทันที
หงุดหงิดและกิน
->
โปรตีนย่อยยากกว่าทานคาร์โบไฮเดรต โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและการกินอาหารได้รับการศึกษามาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2477 ได้แสดงให้เห็นว่าในขณะที่กินอัตราการเต้นของหัวใจและปริมาณเลือดที่หัวใจต้องให้กับร่างกายส่วนที่เหลือเพิ่มขึ้น. เมื่อหัวใจมีระดับของโรคหลอดเลือดแดงนี้ความต้องการส่วนเกินสามารถลดการไหลเวียนโลหิต ยิ่งมีพลังงานมากเท่าไรในอาหารก็ยิ่งทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่นร่างกายต้องทำงานหนักขึ้นเมื่อกินโปรตีนมากกว่าการรับประทานคาร์โบไฮเดรต ความต้องการในการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นทำให้เกิดอาการปวดหัว
Angina and Foods
->
รับประทานอาหารทั้งตัวและผักสด เครดิตที่เป็นรูปถ่าย: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
![]()
เนื่องจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นสัญญาณของโรคหัวใจอาหารที่คุณเลือกมีผลกระทบอย่างมาก การกินอาหารที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลสูงจะทำให้ปวดมากขึ้น บริโภคอาหารที่มีเกลือต่ำและมีสารอาหารสูงเช่นผักผลไม้อาหารเส้นใยสูงและธัญพืช อาหารเหล่านี้จะมีความต้องการหัวใจลดลงและทำให้เกิดอาการปวดน้อยลง
การควบคุม Angina
->
รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สดใหม่ เครดิตภาพ: mathieu boivin / iStock / Getty Images
![]()
มีสองประเภทหลักของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมีเสถียรภาพและไม่เสถียร การรู้ว่าคุณมีชนิดใดที่มีความสำคัญต่อการรักษา มีความคงตัวของ angina เกิดขึ้นกับความเครียดการรับประทานอาหารและกิจกรรมและสามารถคาดการณ์ได้ อาการเจ็บหน้าอกไม่เสถียรเกิดขึ้นได้ทุกเวลาแม้ในช่วงที่เหลือและส่วนใหญ่เป็นแบบสุ่ม ทั้งสองประเภทสามารถควบคุมได้โดยการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่มีขนาดเล็กลงผ่อนคลายการหายใจลึก ๆ และการออกกำลังกายหากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่ได้ผลแพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาเพื่อช่วยในการควบคุมหรือลดอาการปวด
