ข้อดีและข้อเสียของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ขึ้นอยู่กับว่าใครที่คุณถามแอลกอฮอล์สามารถเป็นพรหรือสาปแช่งได้ แม้แต่โรงเรียน Harvard School of Public Health เรียกว่า "ยาชูกำลังและยาพิษ" ขึ้นอยู่กับปริมาณ แม้ว่าเบียร์ค็อกเทลหรือแก้วไวน์สามารถผ่อนคลายและดีต่อหัวใจ แต่ก็อาจมีบทบาทในการพัฒนามะเร็งความเสียหายตับและหัวใจและภาวะซึมเศร้า แอลกอฮอล์มีผลกระทบต่อคนอื่นอย่างไรขึ้นอยู่กับบุคคลดังนั้นทุกคนควรคำนึงถึงข้อดีข้อเสียของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

วิดีโอประจำวัน

ความหมายของการดื่มสุราปานกลาง

ข้อดีของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักมีการวัดในแง่ของการดื่มในระดับปานกลาง นั่นหมายถึงวันละ 1-2 แก้วต่อวันสำหรับผู้ชายและหนึ่งเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้หญิงฮาร์วาร์ดกล่าว การดื่มหนึ่งครั้งโดยทั่วไปถือว่าเป็นเบียร์ 12 ออนซ์หรือ 5 ออนซ์ไวน์หรือ 1. แอลกอฮอล์ 5 ออนซ์รวมประมาณ 12 ถึง 14 กรัมในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่ละเครื่อง

ตาม Harvard การศึกษาทางวิทยาศาสตร์กว่า 100 เรื่องแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มในระดับปานกลางและลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากอาการหัวใจวายจังหวะที่เกิดจากลิ่มเลือดและสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม แอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมช่วยเพิ่มระดับไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงหรือที่เรียกว่าคอเลสเตอรอล "ดี" ซึ่งช่วยป้องกันโรคหัวใจ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดเป็นสารกันภัยที่ดีกว่าคนอื่น ๆ โดยเฉพาะไวน์แดงมีความเข้มข้นสูงของโพลีฟีนอลที่สามารถลดความดันโลหิตได้ นอกจากนี้ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางสามารถช่วยป้องกันหลอดเลือดในสมองและในหัวใจลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมได้

ข้อเสียของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายอย่างเกิดขึ้นเมื่อคุณกลมโค้งจากการดื่มเหล้าปานกลางในการดื่มสุราหรือดื่มสุรา การดื่มหนักอาจนำไปสู่การอักเสบของตับเรียกว่าโรคตับอักเสบแอลกอฮอล์และโรคตับแข็งหรือรอยแผลเป็นจากตับ นอกจากนี้ยังเพิ่มความดันโลหิตสามารถทำลายกล้ามเนื้อหัวใจและอาจมีบทบาทในการพัฒนามะเร็งหลายชนิดเช่นหน้าอกลำไส้ใหญ่ปากและตับฮาร์วาร์ดกล่าว นอกจากนี้การดื่มสุรายังช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีวัยเยาว์กล่าวว่าศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ แอลกอฮอล์สามารถทำลายรูปแบบการนอนหลับและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เนื่องจากให้พลังงานสูงถึง 7 แคลอรีต่อกรัมโดยไม่ให้สารอาหารใด ๆ พร้อมด้วย การดื่มเหล้ายังสามารถทำให้การตัดสินของคุณเป็นเรื่องลึกซึ้งทำให้ปูทางสำหรับการตัดสินใจที่เป็นอันตรายเช่นการขับขี่หลังล้อรถ

ผลกระทบจากการดื่มสุรา

เมื่อพูดถึงการดื่มแล้วจะไม่ใช้กฎหมายว่าด้วยค่าเฉลี่ยแม้ว่าจะมีการดื่มวันละหนึ่งครั้งอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณในระยะยาว แต่ก็ไม่สามารถใช้กับการเก็บเครื่องดื่มในวันธรรมดาและดื่มเครื่องดื่มได้ประมาณหกถึงเจ็ดเครื่องในคืนวันหยุดสุดสัปดาห์หนึ่ง นิสัยนี้เป็นที่รู้จักกันว่าการดื่มสุราและเป็นรูปแบบที่เสี่ยงที่สุดของการบริโภค Sharon C. Wilsnack ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาทางคลินิกที่มหาวิทยาลัย North Dakota School of Medicine & Health Sciences กล่าวว่า "The Washington Post "เมื่อคุณดื่มสุรา - หมายความว่าคุณกินมากกว่าห้าเครื่องดื่มภายในสองชั่วโมงถ้าคุณเป็นผู้ชายและสี่เครื่องดื่มถ้าคุณเป็นผู้หญิง - ผลกระทบต่อสุขภาพจะเหมือนกับผู้ที่ดื่มหนัก อัตราการเพิ่มความดันโลหิตสูงและคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง