ทำไมต้องครีมกันแดด?
สารบัญ:
ทุกคนต้องใช้ครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายจากแสงแดดและแดดเผา การใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดลดโอกาสสำหรับการถูกแดดเผาและสามารถป้องกันมะเร็งผิวหนังหรือเนื้องอกที่เป็นมะเร็งได้ ตาม American Cancer Society ในปีพ. ศ. 2552 คาดว่ามากกว่า 1 ล้านคนจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งผิวหนังและการศึกษาวิจัยได้เชื่อมโยงโรคมะเร็งผิวหนังกับแสงแดดที่ผิวหนังไม่ได้รับการปกป้อง รังสีคอแร้ของดวงอาทิตย์ยังทำให้อายุผิวก่อนวัยอันควรและทำให้เกิดริ้วรอย
วิดีโอประจำวัน
Sunburn
ผิวของคุณตอบรับแสงแดดที่มากเกินไปโดยเปลี่ยนเป็นสีแดงร้อนและเจ็บปวดเล็กน้อยในการสัมผัส แผดพุพองผิวหนังทำให้ผิวไหม้เกรียมอย่างรุนแรง รังสีดวงอาทิตย์มีรังสี UV สองชนิดคือ UVA และ UVB รังสี UVA ทะลุผ่านผิวหนังได้ลึกกว่า UVB และเป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัยผิว รังสี UVB เป็นสารก่อมะเร็งหลัก
ครีมกันแดด
คุณต้องใช้ครีมกันแดดเพราะปกป้องผิวของคุณจากความเสียหาย UV และการถูกแดดเผา ผลิตภัณฑ์กันแดดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ที่มีอยู่ในโลชั่นเจลขี้ผึ้งและสเปรย์ ความแข็งแรงของครีมกันแดดจะถูกวัดเป็นค่า SPF หรือค่าป้องกันแสงแดดซึ่งโดยปกติจะมีตั้งแต่ 15 ถึง 45 ค่าของ SPF ที่สูงขึ้นการป้องกันจะมากขึ้น อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ความสัมพันธ์เชิงเส้นอย่างแท้จริง - ค่า SPF เท่ากับ 30 ไม่มีผลเป็นสองเท่าของค่า SPF 15 เท่า
เมื่อใช้ครีมกันแดด
ทุกคนต้องการครีมกันแดดเมื่อกลางแจ้งมากกว่า 15 นาทีระหว่าง 10 a. ม. และ 3 หน้า ม. หรือหากแสงแดดส่องผ่านทางหน้าต่างโดยตรง (รังสียูวีเอผ่านกระจก) คุณควรสวมชุดป้องกันรังสียูวีในวันที่มีเมฆมากด้วย
วิธีใช้
ใช้ครีมกันแดด 15 ถึง 30 นาทีก่อนที่จะออกไปข้างนอก ครอบคลุมทุกพื้นที่ผิวที่จะสัมผัสกับแสงแดด ใช้อย่างเสรี คนส่วนใหญ่รวมทั้งเด็ก ๆ จำเป็นต้องใช้ประมาณ 1 ออนซ์ ของผลิตภัณฑ์เพื่อให้ครอบคลุมพื้นที่ที่สัมผัสได้อย่างเพียงพอ ใช้ใหม่ทุกสองชั่วโมง ถ้าคุณกำลังว่ายน้ำให้สมัครใหม่บ่อยๆ
เด็ก ๆ
เด็กมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะลืมสมัครใหม่บ่อยเท่าที่ต้องการเมื่อพวกเขากำลังยุ่งอยู่กับการเล่น วันหยุดพักผ่อนชายหาดและทะเลสาบมีความท้าทายเป็นพิเศษสำหรับพ่อแม่ในการติดตามความคุ้มครองของครีมกันแดดเด็กเพราะน้ำช่วยเพิ่มผลกระทบจากการฉายรังสี จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ใน Science Daily เด็กวัย 7 ขวบที่ไปเที่ยวที่ชายหาดมีคราบสลบตัวเพิ่มขึ้น 5 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญในมะเร็งเนื้องอกที่เป็นมะเร็ง
