น้ำสำหรับสิว

เมื่อคุณพัฒนาฝ่าฟันสิวแทนการเข้าถึงยาตามใบสั่งแพทย์หรือน้ำยาทำความสะอาดผิวที่หยาบกร้านคว้าน้ำหนึ่งแก้ว การดื่มน้ำวันละเพียงพอช่วยให้ผิวสวยขึ้นเพราะร่างกายของคุณตอบสนองต่อการล้างสารพิษในระบบของคุณ เมื่อคุณเริ่มดื่มน้ำเพียงพอและสารพิษจะถูกล้างออกผิวของคุณตอบสนองโดยการเอาชนะ breakouts สิวที่คุณอาจมีอยู่แล้ว

วิดีโอประจำวัน

ผลกระทบ

สิวสามารถพัฒนาเมื่อร่างกายของคุณเต็มไปด้วยสารพิษและเสี่ยงต่อการอักเสบ น้ำช่วยล้างสารพิษเหล่านั้นและของเสียอื่น ๆ ออกจากร่างกายช่วยให้ผิวแข็งแรงและกระจ่างใสขึ้น น้ำยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมเนื่องจากช่วยในการไหลเวียนโลหิตการย่อยอาหารการดูดซึมสารอาหารการกำจัดและการขับถ่ายของเสีย น้ำช่วยขนส่งสารอาหารไปยังทุกส่วนของร่างกาย คุณจำเป็นต้องดื่มน้ำปริมาณเพียงพอ ผู้หญิงควรดื่ม 2.7 ลิตรต่อวัน DoctorOz กล่าวว่าสำหรับผู้ชาย 3. ลิตรต่อวันก็เพียงพอ ดอทคอม

ความสำคัญ

ร่างกายของคุณมีน้ำประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ ด้วยเหตุนี้น้ำเป็นหนึ่งในสารที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถกินได้ มีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายเกือบทุกอย่าง หากสารพิษในสิ่งแวดล้อมสร้างขึ้นในระบบของคุณและคุณไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันสารพิษเหล่านี้จะครอบงำการป้องกันร่างกายของคุณ วิธีหนึ่งที่ร่างกายของคุณแสดงให้เห็นถึงความไม่สมดุลนี้คือการเกิดสิว แม้ว่าคุณจะดื่มเครื่องดื่มอื่น ๆ เช่นน้ำผลไม้หรือโซดาคุณจะสามารถแทนที่พื้นที่ที่น้ำสามารถเติมได้ โซดามีส่วนช่วยให้แคลอรี่และน้ำตาลส่วนใหญ่ว่างเปล่าซึ่งสามารถช่วยรักษาสิวได้

สิ่งอำนวยความสะดวก

การดื่มน้ำทุกวันช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่ารอจนกว่าจะรู้สึกกระหาย นี่คือสัญญาณของร่างกายของคุณว่าถูกทำให้แห้งแล้วดังนั้นควรเก็บน้ำไว้ใกล้ ๆ และทำให้นิสัยการดื่มเพียงพอตลอดทั้งวัน

ประโยชน์

ขณะที่คุณยังคงนิสัยใหม่ในการดื่มน้ำให้เพียงพอคุณอาจสังเกตเห็นได้ว่าผิวของคุณนุ่มนวลดูสุขภาพดีและชุ่มชื้นขึ้น ร่างกายของคุณอยู่ตลอดเวลาไฮเดรท์ตลอดทั้งวันซึ่งช่วยรักษาสารพิษจากการสะสมตัวเมื่อคุณมีระดับสารพิษต่ำประโยชน์ของผิว