Tahini & สิว

ภัยพิบัติจากสิว 80 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่นในสหรัฐอเมริกาตามที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ - McKinley Health Center สิวมีสาเหตุหลายประการจากแบคทีเรียถึงความอุดมสมบูรณ์ของน้ำมันผิวธรรมชาติ แต่ผลที่ได้คือเดียวกัน - โกรธกระแทกสีแดงมักจะอยู่บนใบหน้าหน้าอกและด้านหลังของคุณ หลายร้อยของการเยียวยาที่บ้านมีอยู่สำหรับการรักษาสิว แต่น้อยหากมีการทำงานจริง การเพิ่ม tahini ลงในอาหารเป็นวิธีที่ไม่ค่อยพบบ่อยและอาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าการเยียวยารักษาสิว

วิดีโอประจำวัน

สิว Facts

สิวหรือที่เรียกว่าสิวสิวสิวหรือสิวเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนของคุณถูกบล็อกด้วยน้ำมันธรรมชาติเซลล์ผิวที่ตายหรือสิ่งสกปรก สิวบางชนิดมีแบคทีเรีย P. acnes แต่ไม่ทั้งหมดทำ สิวมักได้รับการรักษาโดยใช้วิธีเฉพาะเช่น salicylic acid และ benzoyl peroxide ในกรณีที่รุนแรงให้ใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปาก มีน้อยไปไม่มีหลักฐานว่าอาหารมีผลต่อสิวใด ๆ แม้ว่าการศึกษาเบื้องต้นแนะนำว่าการกินอาหารสูงในแป้งกลั่นอาจเป็นปัจจัยที่เอื้อ

Tahini Facts

Tahini ทำมาจากเนยถั่วลิสงแม้ว่าจะใช้งามากกว่าถั่วลิสงก็ตาม Tahini ใช้ในการปรุงอาหารในตะวันออกกลางเป็นส่วนผสมในถั่วเขียวชอุ่มบดกับมะนาวและกระเทียมและ baba ganoush - มะเขือเทศกระเทียมน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก นอกจากนี้ยังใช้ใน halvah candylike หวานทำกับน้ำผึ้ง Tahini มีโปรตีนและเส้นใยสูง นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งกำเนิดมังสวิรัติที่ดีของสังกะสี

ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์การศึกษาเบื้องต้นระบุว่าสังกะสีอาจช่วยรักษาสิวได้ แต่มีข้อกังวลเกี่ยวกับปริมาณสังกะสีที่ใช้ ยังมีการศึกษาสังกะสีเฉพาะที่ แต่ผลสรุปไม่ได้ Tahini เป็นแหล่งอาหารของสังกะสี แต่ไม่มีหลักฐานใดที่พิสูจน์ได้ว่ามีผลต่อสิว Tahini เป็นยาเฉพาะที่ยังไม่ได้รับการศึกษา

คำเตือน

สิวที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาใด ๆ หลังจาก 4-6 สัปดาห์อาจต้องได้รับการรักษาด้วยยาตามใบสั่งแพทย์หรือการรักษาเฉพาะที่ อย่ากินยาเม็ดสังกะสีถ้าทาฮินีเป็นส่วนใหญ่ของอาหารเพราะสังกะสีมากเกินไปอาจเป็นพิษได้ ค่าเผื่อรายวันที่แนะนำของสังกะสีประมาณ 11 มิลลิกรัม ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมริแลนด์ขอเตือนคุณว่าอย่าใช้สังกะสีมากกว่า 40 มิลลิกรัมต่อวันโดยไม่ได้รับคำแนะนำและยินยอมจากแพทย์ของคุณ