กระดูกซี่โครงที่ย่อยจากหลังกลับ
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ซี่โครงซี่โครง
- การรักษาด้วยไคโรแพรคติกเป็นกลยุทธ์หนึ่งในการช่วยให้กระดูกซี่โครงที่มี subluxated หมอนวดใช้ตารางแบบเลื่อนและเครื่องมือแบบมือถือเช่นตัวกระตุ้นหรือรูปแบบอื่นของคันโยกเพื่อปัดซี่โครงกลับเข้าที่ตำแหน่ง การป้องกันการเกิด subluxation ของกระดูกซี่โครงมักเป็นเรื่องของการทำให้กล้ามเนื้อหลังของคุณแข็งแรงและใช้ท่าทางที่ดี ดร. เอสเทอร์กล่าวว่าท่าทางไปข้างหน้าช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนของกระดูกซี่โครง ถ้าคุณคิดว่าคุณได้รับ subluxation ซี่โครงปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ
subluxation เป็นความคลาดเคลื่อนเล็กน้อยหรือไม่ถูกต้องของกระดูก ซี่โครงของคุณปกติเคลื่อนไหวในราบรื่น แต่ subluxation สามารถทำให้แยมร่วมกันและทำให้เกิดอาการปวดที่รุนแรงเพื่อให้คุณแทบจะไม่สามารถหายใจ กล้ามเนื้อรอบ ๆ อาจเข้าสู่กล้ามเนื้อกระตุกและอาการปวดอาจรุนแรงขึ้นโดยการเคลื่อนไหวหรือแม้กระทั่งการหายใจ การหลุดออกของกระดูกซี่โครงอาจทำให้เกิดอาการคอตีบอักเสบชนิดหนึ่งซึ่งเป็นอาการเจ็บหน้าอก การทำ squats หลังอาจทำให้กระดูกซี่โครงหนึ่งซี่หรือมากกว่านั้นเกิดเป็น subluxate
วิดีโอประจำวัน
ซี่โครงซี่โครง
ซี่โครงของคุณแนบกับหลังตรงกลางหรือทรวงอกกระดูกสันหลังและกระดูกหน้าอกหรือกระดูกสันอกที่ด้านหน้า จาก 12 ซี่โครง 10 แนบและสองในแต่ละด้านที่ด้านล่างไม่ได้แนบในด้านหน้า - พวกเขาจะเรียกว่าซี่โครงลอย กระดูกซี่โครงแต่ละซี่เชื่อมต่อกับกระดูกสันหลังหรือข้อต่อด้านหลัง การเชื่อมต่อเหล่านี้ทั้งหมดมีความเสถียรโดยกล้ามเนื้อและเอ็น คุณมีเส้นประสาทระหว่างซี่โครงแต่ละซี่ การย่อยได้อาจทำให้เกิดความกดดันหรือความระคายเคืองกับโครงสร้างเหล่านี้ได้
squats กลับใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อ gluteal ในก้นกล้ามเนื้อ quadriceps ของต้นขากล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายที่ด้านหลังของต้นขาและกล้ามเนื้อหลังต่ำ. ในการทำหมอบหลังคุณต้องยกแถบโลหะหนักโดยถือไว้ด้านหลังศีรษะของคุณข้ามไหล่ด้านบน แม้ว่าการบาดเจ็บหลังส่วนล่างเป็นอาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยที่สุดจากอาการหมอบหลัง แต่อาจเกิดอาการบาดเจ็บอื่น ๆ เช่นกระดูกอ่อนที่เกิดจากกระดูกซี่โครง
การรักษา